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周冬 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 小兒內(nèi)科
小孩睡覺不踏實可能是環(huán)境因素、缺乏安全感、消化不良或缺鈣等原因引起的。
1.環(huán)境因素：小孩睡覺不踏實可能由于環(huán)境比較噪亂、室內(nèi)溫濕度不適宜造成的。一般建議睡覺時盡量選擇溫度舒適，安靜的環(huán)境，有助于孩子睡眠安穩(wěn)。
2.缺乏安全感：小孩白天受到驚嚇、或晚上睡覺時做噩夢，會造成孩子害怕睡覺或睡覺不踏實現(xiàn)象。可以陪孩子睡覺或在驚醒后適當(dāng)安撫，避免斥責(zé)孩子。
3.消化不良：孩子飲食不當(dāng)或吃的過飽，可導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)過重，引起消化不良，孩子可能會出現(xiàn)腹痛、腹瀉不適癥狀，也會造成睡覺時不踏實的現(xiàn)象。
4.缺鈣：小孩子睡覺不踏實也可能是缺鈣造成的，鈣劑補充不足會導(dǎo)致血鈣濃度降低，從而會引起大腦植物神經(jīng)興奮性增高，容易出現(xiàn)夜醒、夜間煩躁、睡不踏實等癥狀。
小孩睡覺不踏實也可能是白天睡眠時間過長或上呼吸道感染、肺炎等因素造成的，需鑒別診斷。
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