-
-
牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
從十月懷胎到嬰兒呱呱墜地，每位母親都為孩子的降生付出了巨大的努力。懷孕包含了很多學(xué)問，無論是飲食、運(yùn)動(dòng)還是穿著，都需要加以注意。孕期媽媽尤其需要補(bǔ)充各種營養(yǎng)，為孩子的成長發(fā)育提供充足的養(yǎng)分。那么剛懷孕應(yīng)該吃什么呢？
妊娠分期
妊娠即懷孕，妊娠期是指女性受孕后至分娩前的生理時(shí)期，也叫做懷孕期。全過程共分為三個(gè)時(shí)期：妊娠12周末以前被稱作早期妊娠，第13~27周被稱為中期妊娠，第28周以后被稱為晚期妊娠。
在懷孕初期，大多女性會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，包括強(qiáng)烈的孕吐等等。部分準(zhǔn)媽媽偶爾出現(xiàn)惡心嘔吐的情況，有的準(zhǔn)媽媽幾乎每天都出現(xiàn)孕吐反應(yīng)。在孕吐反應(yīng)強(qiáng)烈的情況下，準(zhǔn)媽媽又該如何攝入身體所需的營養(yǎng)呢？
懷孕初期該吃什么
1、選擇容易消化的食物，比如粥、饅頭、甘薯、面包、餅干等等，有助于減少嘔吐，補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。
2、選擇促進(jìn)食欲的食物。妊娠早期的女性食欲下降，口味會(huì)發(fā)生改變。無論酸辣咸淡，都要迎合準(zhǔn)媽媽的喜好，讓準(zhǔn)媽媽能夠獲得充足的營養(yǎng)。此外，如果有較強(qiáng)烈的孕吐反應(yīng)可適當(dāng)食用山楂、檸檬水等，有助于緩建嘔吐癥狀，增進(jìn)食欲。
3、懷孕初期應(yīng)該多吃清淡的食物，不能吃辛辣刺激的食物。平時(shí)要注意廣泛攝入多種食物，包括黃瓜、蘋果、梨、西紅柿、瘦肉、雞蛋等水果和蔬菜。
4、為避免胎兒神經(jīng)管畸形，備孕女性需要在計(jì)劃妊娠時(shí)就開始補(bǔ)充葉酸。孕期媽媽也需要定時(shí)定量補(bǔ)充葉酸，防止出現(xiàn)嬰兒出生低體重、胎盤早剝等情況。
-
-
剛懷孕需要注意什么吃什么
黃漢超 主任醫(yī)師
-
-
剛懷孕幾天有什么癥狀
賀芳 主任醫(yī)師
-
-
剛做完心臟支架吃什么
修建成 主任醫(yī)師
-
-
剛懷孕乳房會(huì)脹痛嗎
李婕 副主任醫(yī)師
-
-
安徽省婦幼保健院 產(chǎn)一科
擅長：對(duì)產(chǎn)科疑難危重癥...
-
-
晉城市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長圍生期常見病...
-
-
天水市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長子宮肌瘤、卵...
-
-
天津市北辰區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長自然分娩的產(chǎn)...
-
-
太原市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長圍產(chǎn)期保健、...
-
-
菏澤市中醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：對(duì)產(chǎn)科的各種常見...
-
-
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)部
擅長：圍產(chǎn)期的營養(yǎng)保健...
-
-
深圳市寶安區(qū)婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：母胎醫(yī)學(xué)與高危妊...
-
-
廈門市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：遺傳咨詢、高危妊...
-
-
黔西南州人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長產(chǎn)科疑難病及...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 產(chǎn)科門診
擅長：擅長婦科常見病，...
-
-
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院鞍山醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：孕前體檢、孕前指...
-
-
樂華 揚(yáng)州市婦幼保... 婦產(chǎn)科
剛懷孕要吃什么
-
-
張秀榮 安圖縣中醫(yī)院 婦科
剛懷孕吃什么好
-
-
游文強(qiáng) 福建省婦幼保... 產(chǎn)科
剛懷孕吃什么青菜好
-
-
樂華 揚(yáng)州市婦幼保... 婦產(chǎn)科
剛懷孕要注意什么
-
-
剛懷孕吃什么好
懷孕早期的大多數(shù)孕婦都受到早期妊娠反應(yīng)的困擾，食欲不振。在這個(gè)階段，準(zhǔn)媽媽沒必要刻意讓自己多吃，每天都雞鴨魚肉的大補(bǔ)，不如選擇自己喜歡的食物以增加食欲。對(duì)于油膩，辛辣的食物，就更不必碰它了。剛懷孕吃什... 詳細(xì)»
-
-
剛懷孕初期吃什么好
通常新晉的準(zhǔn)媽媽，對(duì)于孕期這方面的知識(shí)了解不夠充分，家里的長輩和身邊的朋友可能會(huì)將她們懷孕的經(jīng)驗(yàn)傳授。但是這些都不如準(zhǔn)媽媽自己學(xué)習(xí)有關(guān)懷孕的知識(shí)，比如懷孕初期吃什么對(duì)自己和寶寶有好處，孕期應(yīng)該注意的東... 詳細(xì)»
-
-
有乙肝懷孕了要吃什么藥
乙肝的孕婦在發(fā)病期間是需要進(jìn)行治療的，因?yàn)椴恢委熆赡軙?huì)導(dǎo)致肝功能損害進(jìn)一步加重，甚至?xí)霈F(xiàn)重型肝炎的風(fēng)險(xiǎn)。一般的治療主要是抗病毒治療，可以選擇替諾福韋或替比夫定，根據(jù)患者的具體病情來決定。在治療的過程... 詳細(xì)»
-
-
剛懷孕應(yīng)該注意什么
在懷孕的早期階段，它是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，懷孕初期，只要是正常生育年齡的女性，月經(jīng)是正常的，在正常的情況下超出兩周，就可能懷孕了。初期會(huì)有乳房刺痛，腫脹和瘙癢的感覺，這是妊娠早期的生理現(xiàn)象，乳房下面的... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)