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楊洋 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 眼科
近視眼又稱(chēng)為短視眼，與遠(yuǎn)視眼相反，一般近處的事物會(huì)看起來(lái)比較費(fèi)勁。據(jù)最新數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，近視眼的人數(shù)在逐年的遞增，甚至出現(xiàn)一個(gè)班級(jí)一半的人都戴眼鏡的現(xiàn)象。眼睛對(duì)我們尤為重要，很多職業(yè)對(duì)于視力是有要求的。所以日常需要掌握正確用眼的方法，保證基本的視力標(biāo)準(zhǔn)。
導(dǎo)致近視的原因
1、光線不好:一般來(lái)說(shuō)光線太暗是會(huì)刺激眼球的，但是在生活中很多人習(xí)慣性的晚上在床上關(guān)燈看手機(jī)。然而這種行為卻非常容易導(dǎo)致視力下降，從而需要戴眼鏡。
2、距離過(guò)近：看電視時(shí)喜愛(ài)往前坐，寫(xiě)作業(yè)時(shí)喜歡趴著寫(xiě)。電視屏幕所發(fā)出的強(qiáng)光會(huì)影響視力，不正確的寫(xiě)作業(yè)姿勢(shì)也會(huì)導(dǎo)致視力下降。
3、細(xì)菌感染：日常不注意用眼衛(wèi)生，眼部出現(xiàn)細(xì)菌感染導(dǎo)致發(fā)炎的現(xiàn)象，從而影響視力。
4、時(shí)間過(guò)長(zhǎng):日常使用電子產(chǎn)品，比如手機(jī)、平板以及電腦等，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致視力下降。
防治近視的方法
1、改善飲食，建議吃一些對(duì)眼睛有好處的食物，比如胡蘿卜、藍(lán)莓等。
2、長(zhǎng)期用眼后，做眼保健操舒緩眼部。如果感到眼睛發(fā)干等，可以選擇滴眼藥水。
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