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牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內科
人體內部有著許多毒素堆積，有的來自外部，有的來源于人體的代謝生成，體內毒素堆積多了會影響健康，外在表現(xiàn)就是皮膚變差、長斑長痘，十分影響外貌。因此，就有了種類繁多的排毒養(yǎng)顏食譜，利用食材本身的功效達到排毒又養(yǎng)顏的效果，下面就介紹幾道排毒養(yǎng)顏食譜。
排毒養(yǎng)顏食譜及其功效作用
1、海帶燉老鴨湯。海帶中含有硫酸多糖與褐藻膠，前者可以清除血管壁上附著的膽固醇，后者能夠吸附腸道內的有害物質，包括重金屬、放射性元素等，預防便秘與腸癌，還能有效幫助治療動脈硬化。
2、西芹炒蘆薈。蘆薈是大眾公認的養(yǎng)眼植物，纖維素含量高、熱量低，能夠幫助胃腸道蠕動，促進排泄；西芹同樣是高纖維蔬菜，營養(yǎng)價值也不低，中醫(yī)記載其性涼、味甘，有利腸通便、解毒消腫等功效。
3、紅豆黑芝麻粥。粥是利于消化的食物，搭配紅豆，是因為它有解毒利濕的效果，能夠幫助人體排除毒素；黑芝麻中含有的鐵、鋅元素，還有大量的抗氧化物質，可以兼顧養(yǎng)顏之效。
4、胡蘿卜燉牛肉。胡蘿卜能夠幫助排除體內的汞離子，減少重金屬含量，同時其中的琥珀酸鉀有防止血管硬化、降低膽固醇的作用；胡蘿卜中的胡蘿卜素、維生素C、維生素B族等營養(yǎng)元素有著滋潤與抗衰老的作用，與牛肉燉煮，健康又美味，是良好的排毒養(yǎng)顏食譜。
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女性排毒養(yǎng)顏美白食譜
排毒養(yǎng)顏，美白瘦身是很多女性追求的事情。在日常生活中很多小方法可以排毒養(yǎng)顏，美白瘦身。很多人為了美白瘦身，買各種美白產(chǎn)品減肥產(chǎn)品。而有些產(chǎn)品還達不到其效果，價格也不便宜。俗話說病從口入，禍從口出，其實... 詳細»
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排毒養(yǎng)顏膠囊價格
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排毒養(yǎng)顏的方法
如今，人們的健康意識不斷提高，所以人人都追求健康養(yǎng)生。在養(yǎng)生中，最為關鍵的便是給身體進行排毒養(yǎng)顏，這樣才能保證身體的最佳狀態(tài)；同時，也才能擁有最佳的皮膚。在日常生活中，人們一定要掌握正確的排毒養(yǎng)顏方法... 詳細»
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女性排毒養(yǎng)顏湯
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自制排毒養(yǎng)顏茶
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