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崔琳靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科
美容與養(yǎng)顏是密不可分的，只有注重后天的保養(yǎng)，才能夠擁有健康完美的肌膚，這樣可以達到一個容光煥發(fā)的效果，所以現(xiàn)在有很多的女士只注意外在的美容和保養(yǎng)，卻忽略了內(nèi)在的調(diào)理，這個時候就選擇一些適當?shù)氖侄蝸磉M行調(diào)理一下內(nèi)部。
一、美容養(yǎng)顏方法
1、將橘子連皮搗碎，然后倒入酒精，并且放一些適量的蜜糖，存放一個星期之后拿出來使用，這個具有美容養(yǎng)顏的功效效果也是很不錯。
2、香蕉搗爛后加入半勺的橄欖油，然后攪拌均勻一些涂抹在臉上。
3、西瓜皮用清水洗凈后擦面，然后用清水沖洗干凈，這樣可以使皮膚看起來很溫潤。
4、適當?shù)挠靡恍S瓜切成薄片，每天晚上睡覺之前先敷在臉上，這樣可以給臉部補充一下水分。
5、洗完臉之后，利用雞蛋清涂抹在臉上的每個部位，然后用手怕清理干凈就要堅持一個月，出來的效果是非常突出的。
6、用一升的黃酒放入洗澡的水中，這樣連連續(xù)泡兩個星期之內(nèi)，肌膚自然變得很細嫩無比。
二、飲食習慣
1、禁止吸煙，因為吸煙會使臉部的一些毛細血管收縮，而且還有可能會造成血液氧氣和一些養(yǎng)分難以送達到我們的皮膚表層，并且這樣可以使皮膚很容易的衰老。而且吸煙也容易使眼部和唇部的周圍一些皮膚出現(xiàn)皺紋。
2、吃辣的這方面也需要多注意，因為一旦吃了辣的東西就很容易出現(xiàn)痘痘，而且這些辣的食物對身體還有皮膚的刺激性是非常的大。
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