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汪治國 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院 皮膚性病科
女性都注重美容，美容養(yǎng)顏的方法這么多，但現(xiàn)實中有很多因素讓她們無法達到美容養(yǎng)膚的效果，不知道如何選擇美容方法的女性，又想要好的皮膚，不妨試試本文推薦的美容養(yǎng)顏方法，因每個人的身體狀況和皮膚吸收程度不一樣，效果會因人而異。
實用的美容養(yǎng)顏方法
1、堅持冷熱水交替洗臉，有助于降低面部皮膚對低溫的敏感性。洗臉后，使用一些含油脂較多的護膚品，按摩幾分鐘，以增強皮膚的血液循環(huán)，恢復皮膚的彈性。
2、蒸汽熏蒸。臉盆里裝滿開水。用毛巾覆蓋面盆周圍，用蒸汽熏蒸10分鐘左右。第二種方法可以為皮膚提供大量的水分，清潔皮膚上的油漬。氣體熏蒸后，在臉上涂抹營養(yǎng)霜。
3、冬季應選擇油性皮膚護理產(chǎn)品。對于油性皮膚的人，也可以選擇油性皮膚護理產(chǎn)品，因為冬季油脂分泌減少。油性護膚品能防止水分的過度蒸發(fā)，保持肌膚的水分，使肌膚豐盈、潤澤、美麗。
4、注意飲食。多喝豆奶、牛奶、新鮮蔬菜、水果、魚和瘦肉；戒煙、戒酒、戒咖啡、戒濃茶、戒油炸食品；多吃胡蘿卜、芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等抗燥滋陰的食物。
5、多喝開水。水是保持皮膚光滑柔軟的首要條件。成年人每天應喝5-6杯開水，以保證體內(nèi)有足夠的水分。
6、冬季沐浴護膚方法。:將兩個橙子的汁液擠入溫水中，躺在浴缸里浸泡10分鐘，皮膚會充分吸收維生素C，變得嬌嫩。皮膚干燥的人經(jīng)常全身發(fā)癢，可將一杯醋倒入溫水中，浸泡10分鐘，會有滿意的效果。
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