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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
女人更年期是指一個女性卵巢功能從旺盛狀態(tài)慢慢衰退到完全消失的過渡時期，包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時間。女人的更年期容易發(fā)生渾身燥熱、眩暈，心悸，眼前有黑點或者四肢發(fā)涼等多種癥狀，需要特別注意以及保養(yǎng)。
女人更年期的表現(xiàn)
1、更年期女性的血管功能會發(fā)生失調(diào)，出現(xiàn)突然感到胸部、頸部及面部發(fā)熱，出汗、畏寒，有時伴心悸、胸悶、氣短、眩暈等癥狀。
2、女性更年期的時候會出現(xiàn)經(jīng)期延長、經(jīng)血量增多甚至血崩，或者出現(xiàn)月經(jīng)周期延長、經(jīng)血量漸減少等月經(jīng)失調(diào)的癥狀。
3、更年期婦女往往有憂慮、抑郁、易激動、失眠、好哭、記憶力減退、思想不集中等癥狀。
4、女人更年期還會出現(xiàn)腫瘤易發(fā)癥狀，更年期為常見腫瘤的高發(fā)年齡，比如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢腫瘤等。
女人更年期的注意事項
1、更年期的女性應(yīng)保持積極樂觀良好的情緒，良好情緒對提高抗病能力、促進健康、適應(yīng)更年期的變化大有裨益。
2、更年期的女性要注意均衡營養(yǎng)，及時補充機體需要的各種營養(yǎng)。
3、平時注意加強身體鍛煉，促進血液循壞，增強自身抵抗力，緩解更年期癥狀。
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