無論男女，到了一定年紀(jì)都難逃衰老。在衰老的過程中，許多身體不良癥狀就會出現(xiàn)。因此，平時需要掌握養(yǎng)生的方法，積極延緩機(jī)體衰老，維持身體年輕，健康狀態(tài)。男性到了50歲之后，身體衰老速度就會加快了，很多壞習(xí)慣需要及時摒棄，這樣身體健康才有保障。那么，男性多少歲是“絕精期”？
男性多少歲是“絕精期”？
據(jù)了解，男性精子質(zhì)量會隨著年齡的增長而降低，生育能力最強(qiáng)的年齡是25歲到40歲。此時，男性精子活力滿滿，質(zhì)量較高。因此，生育能力強(qiáng)。超過了40歲，男性精子質(zhì)量就容易下降了，除了和年齡增大有關(guān)之外，還可能是某些疾病或者不良習(xí)慣養(yǎng)成影響了精子質(zhì)量。
另外，男性超過40歲精子質(zhì)量容易降低，但是男性的精子是源源不斷的，每天身體都會產(chǎn)生一定量的精子，只是精子質(zhì)量高低不同而已。就算到了60歲之后，依然會有精子生成。因此，男性沒有絕精期，只會出現(xiàn)精子質(zhì)量下降，少精或者無精等情況出現(xiàn)。
為了提高精子質(zhì)量，男性可以多吃哪些食物？
1、核桃
核桃營養(yǎng)價值高，是補(bǔ)益身體的堅果類食物。核桃中含有的營養(yǎng)物質(zhì)能夠促進(jìn)大腦發(fā)育，增強(qiáng)記憶能力。適當(dāng)進(jìn)食核桃還可以獲取里面的不飽和脂肪酸、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等，均對男性健康有促進(jìn)作用。
另外，核桃中含有精氨酸、維生素E等，這些物質(zhì)可以達(dá)到抗氧化功效，對男性身體衰老延緩有利，還可以提高精子質(zhì)量。因此，男性平時可以適當(dāng)進(jìn)食核桃來促進(jìn)身體健康。
2、牡蠣
牡蠣時常見的海產(chǎn)品，很多人都喜歡吃牡蠣。因?yàn)槟迪牶械牡鞍踪|(zhì)十分豐富，里面還有對男性精子質(zhì)量有提高作用的鋅元素。鋅元素補(bǔ)給充足可以促進(jìn)身體的發(fā)育，提高免疫功能，還可以提高精子質(zhì)量，精子的生成，獲能都離不開鋅元素。因此，平時男性可以適當(dāng)進(jìn)食牡蠣來維持身體健康，提高精子質(zhì)量和活性。
3、蜂蜜
蜂蜜是許多人都喜愛的天然食物，同樣對人體健康有促進(jìn)作用。如果沒有糖尿病這種慢性疾病，可以適當(dāng)吃蜂蜜，獲取里面的多種抗氧化物質(zhì)，維生素等維持身體健康。另外，蜂蜜進(jìn)食之后，可以改善便秘，提高睡眠質(zhì)量，延緩機(jī)體衰老，這樣也對男性精子質(zhì)量提高有幫助。
-
-
無錫市婦幼保健院 生殖醫(yī)學(xué)
擅長：擅長不孕不育病例...
-
-
無錫市婦幼保健院 計劃生育科
擅長：熟練掌握婦產(chǎn)科常...
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 生殖醫(yī)學(xué)科
擅長：婦產(chǎn)科生殖內(nèi)分泌...
-
-
南寧市第二人民醫(yī)院 生殖醫(yī)療中心
擅長：在男性不育的診治...
-
-
南通市婦幼保健醫(yī)院 生殖醫(yī)學(xué)中心
擅長：婦科、婦科內(nèi)分泌...
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 生殖醫(yī)學(xué)科
擅長：生殖內(nèi)分泌疾病、...
-
-
梧州市工人醫(yī)院 生殖醫(yī)學(xué)中心
擅長：婦科內(nèi)分泌、不孕...
-
-
寧波市婦女兒童醫(yī)院 計劃生育科
擅長：計劃生育
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 生殖醫(yī)學(xué)科
擅長：婦產(chǎn)科急危重癥、...
-
-
唐山市婦幼保健院 計生科
擅長：擅長疑難人流術(shù)，...
-
-
安徽省婦幼保健院 生殖健康科
擅長：擅長男女不孕不育...
-
-
江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：神經(jīng)內(nèi)科的相關(guān)疾...
-
-
王雪穎 錦州市中心醫(yī)... 泌尿外科
男人絕精年齡是多少歲
-
-
王雪穎 錦州市中心醫(yī)... 泌尿外科
如何補(bǔ)精
-
-
王雪穎 錦州市中心醫(yī)... 泌尿外科
傷精的表現(xiàn)
-
-
多吃這3種食物可延緩男人的“絕精期”
隨著年齡增大我們的機(jī)體都會衰老，而女性一旦絕經(jīng)就會停止排卵，也就失去了生育能力。而雖然男性的精子是隨著年齡終止才停止生產(chǎn)的，并沒有真正的“絕精期”，但是男性的生育能力也會隨著年齡增大而減弱，精子數(shù)量以... 詳細(xì)»
-
-
男人絕精年齡是多少歲
男人出現(xiàn)性功能減退的年齡大概從45歲開始，有的人早一些，有的人可能晚一些，需要根據(jù)每個人的體質(zhì)不同。隨著年齡的增長，雄性激素水平在逐漸的降低，就會出現(xiàn)睪丸代謝的問題，50歲以后性功能逐漸的減退，身體性... 詳細(xì)»
-
-
男性有個“絕精期” 可以多吃什么延緩衰老？
一般女性到了一個年齡階段，例如更年期時期就會絕經(jīng)，排卵的功能也會停止，也就是說這個時候已經(jīng)喪失了生育能力。除了女人之外，男人也有一個時期叫做絕精期。 詳細(xì)»
-
-
男人也有“絕精期”？提醒：若不想生育力下降，日常需遠(yuǎn)離這4事
關(guān)于男性精子健康如何促進(jìn)要去了解，只有提高精子質(zhì)量，促進(jìn)生殖系統(tǒng)健康，才能讓男性具備正常生育能力。不過，有的人擔(dān)心男性和女性一樣會進(jìn)入特殊階段，女性到了一定年紀(jì)不再來月經(jīng)，不會排出卵子，是否男性也會到... 詳細(xì)»
-
-
男性不想過早“絕精”，就要改掉這3個惡習(xí)
對于男性來說應(yīng)該注意良好習(xí)慣的養(yǎng)成，這樣才能維持精子質(zhì)量較高的狀態(tài)。很多男性精子質(zhì)量降低和平時一些壞習(xí)慣有關(guān)，在這些壞習(xí)慣的影響下身體健康受損，甚至出現(xiàn)了某些嚴(yán)重的疾病，可能導(dǎo)致健康受威脅。男性想要避... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號