對于長坐辦公室辦公的人來說，不知不覺間這個肚子上的游泳圈就越坐越厚，要減掉非常困難，穿再好看的衣服，挺個肚腩都十分難看。特別是生過寶寶的女士們，小肚子好像都成了專屬了，非常令人煩惱。中醫(yī)認為，腹部有帶脈，帶脈是中醫(yī)的經(jīng)穴名。經(jīng)常拍打腹部是有利于血液循環(huán)，可以幫助消化，改善便秘的。那么，每天堅持拍打腹部，對身體會有哪些好處呢？
1、促進腹部脂肪燃燒
很多人肥胖的時候腹部的贅肉會增多，腹部贅肉增多時腰圍也會變大。如果可以適當拍打腹部，局部的血液循環(huán)得到改善，脂肪燃燒速度也會加快，這樣對腹部脂肪物質堆積的情況有控制作用，可以防止腹部脂肪含量增多而影響健康。平時適當拍打自己的腹部，可以達到消除脂肪的作用。
2、提高消化能力
平時適當拍打自己的腹部，對消化功能提高有利。很多人總是一次性攝入太多的食物，反而會增加消化負擔，甚至引發(fā)某些腸胃疾病。如果平時可以適當拍打腹部，局部的血液循環(huán)得到改善，腸胃動力提高，消化食物的能力也增強了，食物才不容易在腸道長時間滯留而影響健康。想要提高消化功能的人，平時可以適當拍打自己的腹部。
3、改善便秘
想要促進身體健康，一些簡單的肢體動作可以進行，輕輕拍打自己的腹部對便秘的緩解有利?，F(xiàn)在很多人沒有養(yǎng)成良好的排便習慣，可能會出現(xiàn)便秘這種癥狀，長時間便秘的情況下，腸道中垃圾廢物沒有及時排泄出來，可能會導致腸道菌落失衡，大便干燥。如果可以輕輕拍打自己的腹部促進腸道蠕動，糞便才可以及時排泄出來，對便秘癥狀改善有利。
4、促進毒素排泄
平時如果可以堅持拍打自己的腹部，對很多身體不良癥狀有改善作用，特別是提高身體排毒能力的效果比較明顯。很多人平時體內毒素堆積，沒有及時排泄，有可能會導致身體衰老速度加快。輕輕拍打自己的腹部，局部血液循環(huán)速度加快，器官功能也提高，體內的垃圾毒素排泄出來了，身體才能維持健康狀態(tài)，防止毒素堆積過多影響健康。
5、改善胃口
平時如果可以堅持拍打自己的腹部，對胃口的改善有利。部分人出現(xiàn)積食，總是會有食欲不振、惡心反胃的情況出現(xiàn)，通過拍打腹部的方式可以促進局部血液循環(huán)。在血液循環(huán)速度加快時，身體消化能力會提高，對積食這種情況就緩解有利，積食得到改善了，胃口也會慢慢增強。
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