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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
如今肥胖問題已經(jīng)日漸開始危害人們的身心健康，提到減肥更是拉仇恨，其實相對于飲食控制，運動確實需要的的自主性更大一些。長期堅持可能需要尋求運動中的快樂并且靠一定的毅力支撐，所以減肥需要飲食和運動兩不誤，兩者結(jié)合才能發(fā)揮其強大的作用。經(jīng)常聽人說喝普洱茶可以減肥，有些人感到很疑惑為什么喝茶還可以減肥呢?
飲用普洱茶可以減肥嗎：
1、雖然說喝普洱有減肥的功效，但前提是要控制自己脂肪的攝入，不然會影響分解脂肪的能力。
2、喝茶不僅能夠促進(jìn)新城代謝還能起到降血脂的功效，一定要持之以恒才能達(dá)到瘦身的效果。
3、在喝茶的同時適量增加運動，白天晚上的時候可以跑跑步或者是去健身房，不僅可以瘦身，還能增強人體機(jī)能。
4、如果在吃飯的時候食用過多的油膩的食物，可以在飯后半個小時后喝一杯普洱茶，起到分解油脂的功效。
5、普洱茶具有分解體內(nèi)的脂肪的功效，每天用普洱茶當(dāng)水喝就可以達(dá)到更好的減肥效果，能夠加快新城代謝，促進(jìn)腸道蠕動，利于體內(nèi)的毒素排解。最重要的是喝普洱茶減下來的肥是不容易反彈的。
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喝普洱茶能減肥嗎
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普洱茶 便秘
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普洱茶減肥嗎
喝普洱茶是有利于減肥的，主要就是因為普洱茶有一定的排毒的作用，能夠促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，促進(jìn)機(jī)體廢物和有毒物質(zhì)的排泄，從而維持機(jī)體內(nèi)的自然平衡，達(dá)到一定的瘦身的效果，但這種作用并不是很大的。主要的還是需... 詳細(xì)»
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熟普洱茶能減肥嗎
普洱茶在全國很有名，這種茶的價格不便宜，但是人們愿意花錢去買它，這是因為煮熟的普洱茶有很多優(yōu)點，比如高脂血癥的人，平時可以多喝普洱茶，這可以降低血脂，此外，喝熟普洱茶還可以解渴溫胃等等。普洱茶對減肥的... 詳細(xì)»
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普洱茶功效
普洱茶因發(fā)酵不同，可分為生茶和熟茶兩種類型。生茶和熟茶的性質(zhì)不同,功效也略有不同，但各有各的優(yōu)點。普洱茶含有蛋白質(zhì)、酶、礦物質(zhì)、氨基酸、生物堿、茶多酚、維生素、芳香類物質(zhì)等，富含多種對人體有益的物質(zhì)。 詳細(xì)»
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