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崔曉明 主任醫(yī)師 吉林市人民醫(yī)院 骨科
肩周炎的自我治療主要是在于改善肩關(guān)節(jié)的僵硬，使患者能夠慢慢的恢復(fù)正常的關(guān)節(jié)活動(dòng)，肩周炎的治療治療方法是患者雙手持體操棒或利用繩索、滑輪等裝置，由健側(cè)肢體幫助患側(cè)肢體做肩關(guān)節(jié)各個(gè)方向的助力運(yùn)動(dòng)。此外還可以經(jīng)常做一些肩關(guān)節(jié)體操，比如手指爬墻，旋轉(zhuǎn)肩關(guān)節(jié)等等。
肩周炎的自我治療
1、預(yù)防和治療肩周炎的最有效的方法是加強(qiáng)體育鍛煉，但是一定要注意堅(jiān)持。
2、營(yíng)養(yǎng)不良是導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，而體質(zhì)虛弱很容易導(dǎo)致肩周炎的發(fā)生，所以建議多補(bǔ)充一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)，并且適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)，這樣肩周炎就會(huì)很快的康復(fù)了。
3、肩周炎最害怕的就是受涼，所以為了更好的預(yù)防肩周炎，一定要做好保暖工作，中老年人更加需要注意保暖防寒，一定不要讓肩部收到?jīng)鰵獾那忠u，一旦著涼也要及時(shí)治療，切忌拖延不治。
4、慢性肩周炎最主要的表現(xiàn)是肩關(guān)節(jié)功能障礙，這時(shí)要以功能鍛煉和按摩為主，配合理療進(jìn)行治療。肩周炎康復(fù)治療的方法主要是醫(yī)療體操。
5、急性期或早期最好對(duì)病肩采取一些固定和鎮(zhèn)痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾懸吊，并對(duì)病肩做熱敷、理療或封閉等治療。
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肩周炎的治療
肩周炎是一種比較常見(jiàn)的關(guān)節(jié)性質(zhì)的疾病，病人多表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)部位的活動(dòng)受到了限制而導(dǎo)致的，多數(shù)肩周炎患者都見(jiàn)于50歲左右，因此這項(xiàng)疾病的又一個(gè)名稱又叫做五十肩，是大多數(shù)成年人都會(huì)見(jiàn)到的疾病，形成疾病的原因... 詳細(xì)»
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肩周炎的治療方法
臨床上常見(jiàn)的肩周炎主要包括頸椎病、肩關(guān)節(jié)脫位、化膿性肩關(guān)節(jié)炎、肩關(guān)節(jié)結(jié)核以及腫瘤等，還有一些如肩袖的損傷，都會(huì)伴有肩周炎的出現(xiàn)，通常是以肩關(guān)節(jié)疼痛和肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限為主要表現(xiàn)。肩周炎的不同時(shí)期，需要有針... 詳細(xì)»
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治療肩周炎的偏方
肩周炎就是肩關(guān)節(jié)周圍炎的簡(jiǎn)稱，一般是肩部周圍出現(xiàn)疼痛的一種疾病。開(kāi)始比較輕，但是隨著時(shí)間的增加，肩關(guān)節(jié)受力加重，使用過(guò)于頻繁，以至于越來(lái)越痛，加重病情。患有肩周炎的毛病，經(jīng)常肩膀活動(dòng)酸脹、疼痛，不方便... 詳細(xì)»
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