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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
不論春夏秋冬，天氣的變化總是讓人頭疼，自從空調(diào)的出現(xiàn)，讓人們這樣的困擾得到很好的解決，人們對于身體的重視與日俱增，各方面的了解也漸漸增多，四季的變化，到底應(yīng)該將空調(diào)設(shè)置什么樣的溫度，也漸漸得到人們的關(guān)心，今天就講講空調(diào)溫度的調(diào)節(jié)，做個參考。
空調(diào)溫度多少合適
1、通常來說，室內(nèi)溫度，尤其是晚上睡覺溫度不能低于25℃，溫度過低會著涼，一起身體上的病癥。
2、春夏秋冬來說，空調(diào)的設(shè)置盡量不要與室外溫度相差太大，溫度在26-28℃這個期間是身體感覺最為舒服的溫度，對于空調(diào)自身來說，也是比較環(huán)保省電的。
3、需要注意的是，度數(shù)一定不要過低，有些人因為怕熱或是剛做完運動，喜歡將溫度調(diào)低，把空調(diào)開到最低，身體可能會適應(yīng)不了，很容易出現(xiàn)頭疼、冷汗、疲憊等不良癥狀，不慎感冒發(fā)燒還要去醫(yī)院就醫(yī)。
4、如果空調(diào)功能齊全，可以設(shè)置定時，或者打開窗口，靠自然風(fēng)入睡，盡量不要直接面對出風(fēng)口。
5、若是在冬季，室內(nèi)外溫差較大，空調(diào)溫度最好調(diào)到16℃與26℃之間，最佳溫度是20℃，有利于身體的承受，也可避免空調(diào)超負(fù)荷工作，若是身體需要，先調(diào)節(jié)道適用溫度，身體暖和后再調(diào)回。
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炎熱的夏天，人們的生活當(dāng)然離不開空調(diào)了。但是伴隨著空調(diào)的使用，在夏天，很多人會患空調(diào)病、感冒、發(fā)燒，原因大部分就在于在空調(diào)室里待的時間過長以及溫度設(shè)置不當(dāng)。今天我們就來談一談夏天吹空調(diào)的溫度設(shè)置以及吹... 詳細(xì)»
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