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劉靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科
對(duì)于愛美麗的女性來說，如何保持年輕是很重要的。如果臉上有斑點(diǎn)的話，人就必然就不漂亮美觀了。因此，許多具有斑點(diǎn)的女性朋友希望以某種方式去除斑點(diǎn)。實(shí)際上去除色斑的方法很多，食療法就是其中之一，許多食物都可以達(dá)到祛斑效果。在中醫(yī)藥膳粥譜中，有不少美容養(yǎng)顏的藥膳粥。
美白養(yǎng)顏粥推薦
1、薏仁蓮子粥
蓮子具有解毒養(yǎng)面、清熱解毒、益氣補(bǔ)血的功效。薏仁蓮子粥，美白保濕，能消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等，還能激活經(jīng)絡(luò)。
2、綠豆紅豆百合粥
人體濕熱容易上升到面部形成斑點(diǎn),綠豆、紅豆可去除熱量去除濕氣,該粥具有清熱祛濕、祛斑素養(yǎng)的功效。
3、山藥枸杞粥
山藥枸杞粥具有補(bǔ)血養(yǎng)顏，具有消色效果，適用于有老年斑、色斑的女性。
4、龍眼枸杞養(yǎng)顏粥
這種粥具有心安神、補(bǔ)血生皮、美麗養(yǎng)顏的功效，身體較弱，適合在生病后初愈者食用。
5、棗仁潤膚粥
該粥具有生肌除皺、光滑的作用，適合思慮過度、因心脾緊張、心悸、健忘、失眠引起面色變黃的人。
6、參芪生肌美白粥
該粥具有補(bǔ)氣、抗衰老、美容顏、生津止渴、毒生肌的功效，適用于皮膚黃白色、失潤少華者。
7、麥皮牛奶美顏粥
該粥具有益氣健脾、潤腸通便、美顏健身的功效，適用于體弱多癥、面色不華者。
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吃什么可以排毒養(yǎng)顏
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祛斑美白養(yǎng)顏秘法
很多女性隨著年齡的不斷增長，皮膚開始出現(xiàn)老化的跡象，比如開始出現(xiàn)一些老年斑或者皮膚變得黯淡無光，因此越來越多的人開始尋找祛斑美白養(yǎng)顏的方法，想要祛斑美白可以平時(shí)注意自己的飲食多吃一些有益的食物，也可以... 詳細(xì)»
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排毒養(yǎng)顏粥的效用
排毒養(yǎng)顏粥，是一種健康的養(yǎng)生食品，相比之下更適宜女性食用，其營養(yǎng)豐富，口感細(xì)膩，味甜，種類多樣。具有排毒養(yǎng)顏、清心潤肺的功效，并且可以祛濕健脾、預(yù)防以及治療癌癥。能夠增強(qiáng)免疫力、保護(hù)心血管系統(tǒng)、對(duì)解毒... 詳細(xì)»
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養(yǎng)顏美白的食物
正所謂愛美之心，人皆有之。不少女性為了追求美都在嘗試很多種方法，而且現(xiàn)在的美白產(chǎn)品是越來越多了，美白方法也越來越多了。無論是去美容院還是買各種護(hù)膚品來美白，但其實(shí)除了做好日常護(hù)膚之外，可以吃一些食物來... 詳細(xì)»
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女性排毒養(yǎng)顏美白食譜
排毒養(yǎng)顏，美白瘦身是很多女性追求的事情。在日常生活中很多小方法可以排毒養(yǎng)顏，美白瘦身。很多人為了美白瘦身，買各種美白產(chǎn)品減肥產(chǎn)品。而有些產(chǎn)品還達(dá)不到其效果，價(jià)格也不便宜。俗話說病從口入，禍從口出，其實(shí)... 詳細(xì)»
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美容養(yǎng)顏方法
對(duì)于現(xiàn)在很多女性來說，美容養(yǎng)顏是一種比較常見的事情，也是一種比較健康的方式，通常需要通過內(nèi)外調(diào)節(jié)來達(dá)到目的，這時(shí)候就需要多吃一些富含維生素的蔬菜，水果，每天早睡早起堅(jiān)持鍛煉，并且要多喝水，加速體內(nèi)廢物... 詳細(xì)»
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