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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
鈣、鐵元素對(duì)女性都是非常重要的微量元素。女性缺鈣不僅會(huì)導(dǎo)致四肢無(wú)力、腰酸背痛、抽筋、骨質(zhì)疏松等病癥的出現(xiàn)。而且缺鐵會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血等病癥，女性由于有經(jīng)期，月經(jīng)期出血就會(huì)導(dǎo)致大量鐵元素的丟失。因此，女性適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣、鐵元素是非常有必要的。而女士高鐵高鈣奶粉就是一種針對(duì)女士設(shè)計(jì)的奶粉。
一、女士高鐵高鈣奶粉主要成分和作用
女士高鐵高鈣奶粉，顧名思義，就是主要為女士補(bǔ)充鈣、鐵等微量元素。該奶粉內(nèi)含有的的鈣能幫助女士塑形健骨，而其內(nèi)的鐵元素則有抗氧化美白的作用。此外，女士高鐵高鈣奶粉內(nèi)還含有維生素C，維生素也可以起到抗氧化美白的作用。
二、女士高鐵高鈣奶粉飲用時(shí)間
建議早、午喝一杯這樣可以為補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。最好不要晚上喝，晚上喝不利于身體吸收，而且晚上喝，體內(nèi)多余的鈣就排不出體內(nèi)，加重患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
三、女士高鐵高鈣奶粉注意事項(xiàng)
1、對(duì)奶粉過(guò)敏的人群不宜飲用
2、適用于需要補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣的成年女士。
如果在飲用女士高鐵高該奶粉的基礎(chǔ)上搭配合理的飲食，那就能起到更好的作用。
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