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維生素b2的作用與功效

維生素B2又叫做核黃素,能夠微微溶于水,并且在酸性或中性溶液中加熱表現(xiàn)都是較為穩(wěn)定的。維生素B2也是人體內(nèi)黃酶類輔基的組成部分,當(dāng)缺乏維生素B2的時(shí)候,就會(huì)影響人體機(jī)體的生物氧化,促使體內(nèi)代謝發(fā)生障礙。維生素B2的病變大多數(shù)表現(xiàn)為生殖器部位、眼、口的炎癥,例如出現(xiàn)陰囊炎、舌唇炎、口角炎、眼結(jié)膜炎等,都可以用維生素B2進(jìn)行預(yù)防和治療以上的疾病。

維生素B2的作用和功效

1、維生素B2能夠促進(jìn)細(xì)胞的再生和人體的生長(zhǎng)發(fā)育。

2、維生素B2可以促使毛發(fā)、指甲、皮膚的正常生長(zhǎng)。

3、維生素B2還能夠消除和預(yù)防皮膚、舌、唇、口腔的炎癥反應(yīng),這些炎癥又叫做口腔生殖的綜合癥。

4、維生素B2可以增進(jìn)人的視力,并進(jìn)一步減輕眼睛出現(xiàn)的疲勞。

5、維生素B2還會(huì)影響人體對(duì)鐵元素的吸收作用。

6、維生素B2和其他物質(zhì)相結(jié)合可以影響能量的代謝和生物的氧化。

維生素B2需要的人群

1、哺乳期或妊娠中,服用避孕藥的女性可以多量的補(bǔ)充維生素B2。

2、不經(jīng)常食用奶制品和瘦肉的人群可以適量的增加維生素B2的攝取量。

3、由于糖尿病或潰瘍導(dǎo)致長(zhǎng)期受到飲食控制的人群也比較需要補(bǔ)充維生素B2。

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