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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
維生素b2又被稱作核黃素，是一種非常重要的維生素。對(duì)于人體而言，若出現(xiàn)缺乏維生素b2的情況，將會(huì)導(dǎo)致一系列病癥發(fā)生。所以在日常生活中，眾人需要通過(guò)自身情況適當(dāng)補(bǔ)充維生素b2，以保證身體的健康。那么維生素b2具體有哪些功效呢？
一、維生素b2的功效
1、促進(jìn)細(xì)胞再生。充足的維生素b2可以促進(jìn)人體細(xì)胞再生，從而保證人體各項(xiàng)機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)和身體的健康。
2、加強(qiáng)視力。若人體攝入足量的維生素b2，將可以有效地緩解雙眼的疲勞，從而有效地預(yù)防近視的發(fā)生。
3、防治貧血。由于維生素b2可以促進(jìn)人體內(nèi)鐵元素的吸收，所以適當(dāng)補(bǔ)充維生素b2可以有效地防治人體貧血。
4、促進(jìn)新陳代謝。足量的維生素b2可以促進(jìn)人體的新陳代謝，從而保持人體皮膚的最佳狀態(tài)。
二、缺乏維生素b2的癥狀
1、口部癥狀。若人體中缺乏維生素b2，口部將出現(xiàn)口腔炎、口唇炎等病癥。
2、眼部癥狀。一般情況下，維生素b2的缺乏將導(dǎo)致人們的眼部出現(xiàn)怕光、流淚、結(jié)膜炎等癥狀。
3、貧血。長(zhǎng)期缺乏維生素b2，人們將出現(xiàn)貧血的癥狀。若出現(xiàn)貧血的癥狀，建議做詳細(xì)檢查了解病情后再治療。
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維生素B2又被稱為是維他命B2、乙種維生素二，微溶于水，在中性或酸性溶液中加熱是穩(wěn)定的。當(dāng)缺乏維生素B2時(shí)，容易影響到機(jī)體的生物氧化，從而使代謝發(fā)生障礙。其病變多表現(xiàn)為口、眼和外生殖器部位的炎癥，如口... 詳細(xì)»
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