-
-
李劼若 主任醫(yī)師 副教授 暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運動醫(yī)學(xué)中心
愛美是許多女性共同的特性，不少女性通過各種運動方式保持身材，像常見的瑜伽、普拉提等運動受到女性朋友的喜愛。瑜伽是一項全身性的運動鍛煉，在練習(xí)瑜伽可以消耗體內(nèi)的脂肪達(dá)到減肥的效果，還可以增強(qiáng)身體的柔軟性。雖然瑜伽不像其他運動一樣劇烈，但是一不留意也可能會造成其他的損傷。
近日杭州的朱女士在練習(xí)瑜伽“鴿子式”的動作時，被瑜伽老師從后面壓了一下后，朱女士發(fā)現(xiàn)自己的膝蓋酸痛無力、抬不起來，當(dāng)時瑜伽老師告訴朱女士回家休息幾天就好了。然而，朱女士發(fā)現(xiàn)自己的膝蓋越來越腫痛，到醫(yī)院進(jìn)行檢查，醫(yī)生診斷朱女士為膝蓋韌帶拉傷導(dǎo)致膝蓋腫痛。
那么，韌帶拉傷是否像上面的瑜伽老師所說“休息幾天就好了”呢？醫(yī)聯(lián)媒體采訪了暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨關(guān)節(jié)外科與運動醫(yī)學(xué)中心李劼若副主任醫(yī)師，了解韌帶拉傷相關(guān)的知識。
韌帶拉傷，要多久才能恢復(fù)？
李劼若醫(yī)生告訴我們，韌帶拉傷的恢復(fù)時間恢復(fù)需要根據(jù)受傷不同的程度、韌帶損傷的程度，還有不同的受損部位決定。一般拉傷的程度如果不是太重，韌帶只是輕微撕裂、挫傷，可能經(jīng)過休息、適當(dāng)制動、用藥，3-6周左右韌帶能夠修復(fù)好。在這個過程當(dāng)中要配合醫(yī)生的指導(dǎo)，不能讓拉傷的部位太受力，不然會影響韌帶修復(fù)的進(jìn)度。
如果韌帶拉傷的程度比較厲害，甚至整個韌帶都斷裂，而且受損部位自身的血運不太好，可能通過休息保守治療無法修復(fù)。經(jīng)過醫(yī)生評估患者的情況，可能需要手術(shù)治療進(jìn)行韌帶修復(fù)、重建。手術(shù)治療后的恢復(fù)同樣也需要一個過程，韌帶通過愈合再生，才能形成新的韌帶。這種類型的韌帶拉傷恢復(fù)時間可能需要更久，一般需要一個月到三個月左右時間。
膝關(guān)節(jié)韌帶拉傷有什么后遺癥？
李劼若醫(yī)生指出，膝關(guān)節(jié)韌帶最重要的功能是維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定。膝關(guān)節(jié)韌帶拉傷后，如果沒有得到一個比較好的治療處理，導(dǎo)致韌帶發(fā)揮不了它的作用，或者甚至維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定的功能失效。關(guān)節(jié)不穩(wěn)比較直接的表現(xiàn)為在關(guān)節(jié)負(fù)重活動的時候，患者感覺關(guān)節(jié)使不上力或者關(guān)節(jié)總是有別扭感，不像正常人的膝蓋一樣使用起來很順暢，這是膝關(guān)節(jié)韌帶拉傷導(dǎo)致關(guān)節(jié)不穩(wěn)的表現(xiàn)。
當(dāng)然，還有一些間接的、繼發(fā)的損傷，例如出現(xiàn)關(guān)節(jié)不穩(wěn)后，膝關(guān)節(jié)在受力活動時由于受力不均勻，還可能會進(jìn)一步的造成關(guān)節(jié)的半月板、軟骨等軟組織的損傷，可能會加重關(guān)節(jié)退變的過程。此時，在受力活動之后，患者的膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)酸痛感更加明顯。因此，當(dāng)關(guān)節(jié)韌帶受到損傷時，不要輕視、不要忽略，需要及早到專科醫(yī)生去診治，避免病情進(jìn)一步惡化。
由上述可知，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)韌帶拉傷時，不能掉以輕心，要及時到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，了解韌帶損傷的程度再相應(yīng)展開治療。此外，韌帶拉傷后的恢復(fù)時間根據(jù)受傷的程度、部位決定的。韌帶恢復(fù)需要聯(lián)合制動、休息、用藥的過程，而不是單純休息幾天就可以恢復(fù)了。
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長：對于頸、腰椎疾病...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 骨科
擅長：熟練掌握骨科常見...
-
-
昌吉州中醫(yī)院 骨科
擅長：擅長四肢創(chuàng)傷骨關(guān)...
-
-
昌吉州中醫(yī)院 骨科
擅長：擅長脊柱側(cè)彎、頸...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 骨科
擅長：擅長脊柱外傷及脊...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長：長期從事骨外科臨...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長：擅長領(lǐng)域：頸椎病...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 骨科
擅長：頸椎病腰椎間盤突...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 骨科
擅長：擅長：運用微創(chuàng)技...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 骨科
擅長：創(chuàng)傷外科、手外科...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 骨科
擅長：骨結(jié)核，骨腫瘤、...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 骨科
擅長：擅長于創(chuàng)傷外科、...
-
-
韌帶拉傷的恢復(fù)時間
韌帶拉傷多因劇烈運動或負(fù)重不當(dāng)、跌撲以及過度扭曲等原因引起關(guān)節(jié)周圍筋肉損傷。當(dāng)韌帶受到外力或來自關(guān)節(jié)周圍肌肉力量的作用而造成突然的過度伸展，也會導(dǎo)致不同程度的韌帶損傷，韌帶拉傷可分為三種程度：一級（輕... 詳細(xì)»
-
-
小腿韌帶拉傷
小腿出現(xiàn)有韌帶拉傷的情況，主要考慮可能是活動不慎，劇烈活動的時候沒有得到良好的保護(hù)導(dǎo)致出現(xiàn)有拉傷的癥狀。目前主要就是選擇進(jìn)行局部應(yīng)用一些消炎止痛的噴劑，配合口服應(yīng)用一些活血化瘀的藥物和消炎止痛的藥物等... 詳細(xì)»
-
-
腹股溝韌帶拉傷
腹股溝韌帶即腹外斜肌腱膜在髂前上棘至恥骨結(jié)節(jié)間向后上方反折增厚的部分。腹股溝韌帶拉傷多數(shù)由于高強(qiáng)度的運動或是間接的外力造成的。首先要緩解疼痛，其次是活血化瘀，促進(jìn)血液循環(huán)。在一個月內(nèi)不可以進(jìn)行劇烈的運... 詳細(xì)»
-
-
手腕韌帶拉傷多久恢復(fù)
韌帶是連接骨頭，穩(wěn)定關(guān)節(jié)，限制關(guān)節(jié)活動幅度的纖維組織，韌帶是可以通過運動鍛煉增加彈性和延展性的，在運動的期間很容易就會導(dǎo)致韌帶損傷，韌帶一般與關(guān)節(jié)囊不分開，韌帶損傷嚴(yán)重時會導(dǎo)致關(guān)節(jié)扭傷、關(guān)節(jié)脫節(jié)等。韌... 詳細(xì)»
-
-
韌帶拉傷多久能恢復(fù)
韌帶拉傷是生活中常見的問題，經(jīng)常發(fā)生在運動前后，造成韌帶拉傷的原因很多，大多數(shù)人都會忽略運動前的準(zhǔn)備工作，以致運動過程中韌帶拉傷，此外，運動過大也會導(dǎo)致韌帶拉傷，韌帶恢復(fù)時間與韌帶損傷的嚴(yán)重程度有一定... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號