韌帶拉傷多因劇烈運動或負重不當、跌撲以及過度扭曲等原因引起關(guān)節(jié)周圍筋肉損傷。當韌帶受到外力或來自關(guān)節(jié)周圍肌肉力量的作用而造成突然的過度伸展，也會導(dǎo)致不同程度的韌帶損傷，韌帶拉傷可分為三種程度：一級（輕度）損傷、二級（中度）損傷、三級（重度）損傷，對應(yīng)的恢復(fù)時間有所不同，需要4周到24周不等。
韌帶損傷程度的分類：
1、一級（輕度）損傷定義：只有小部分的韌帶被拉長，但仍然保持完整。
2、二級（中度）損傷定義：大量韌帶纖維被撕裂，但未完全斷裂分離。
3、三級（重度）損傷定義：韌帶完全斷裂和分離。
韌帶損傷的康復(fù)時間：
1、一級（輕度）損傷康復(fù)時間：通常會在2～4周內(nèi)或更長的時間，腫脹完全消失與恢復(fù)全部的功能。當炎癥反應(yīng)消失時，損傷的韌帶會持續(xù)強化并重塑，約6周后可恢復(fù)到最大的強度。
2、二級（中度）損傷康復(fù)時間：通常需要6～12周，取決于損傷部位與后續(xù)希望恢復(fù)的運動。比方說，由于關(guān)節(jié)內(nèi)的血管較少，能夠提供的營養(yǎng)相對較少，關(guān)節(jié)內(nèi)的韌帶撕裂比關(guān)節(jié)外的韌帶撕裂恢復(fù)得要更慢。對比于日常步行，如果后續(xù)希望恢復(fù)的運動是跑步，那么會需要更長時間。
3、三級（重度）損傷康復(fù)時間：這是非常嚴重的韌帶損傷，需要立即就醫(yī)，有可能會需要進行手術(shù)重建韌帶。在手術(shù)的情況下，通常需要接受12周至6個月的治療后重返正?；顒印Ｍ瑫r，即便接受手術(shù)，術(shù)后也是一樣需要進行運動康復(fù)以加快康復(fù)。
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