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支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
神經(jīng)衰弱是一種由長(zhǎng)期無(wú)規(guī)律的生活所引起的功能性疾病，如夜間熬夜、夜間睡眠不足、睡眠質(zhì)量差、心理壓力、焦慮等，可引起神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱會(huì)導(dǎo)致失眠，可以通過(guò)一些中成藥或者西藥來(lái)調(diào)節(jié)，生活中注意有規(guī)律的生活。
神經(jīng)衰弱導(dǎo)致失眠怎么辦
1、對(duì)于神經(jīng)衰弱的患者，應(yīng)該在飲食上進(jìn)行相關(guān)的調(diào)整，多吃綠葉的蔬菜，少吃油膩的食品，對(duì)于煎炸類，燒烤類或者大肉類的食物應(yīng)該避免攝入，多吃一些粗糧有助于緩解神經(jīng)衰弱。
2、良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣也是緩解神經(jīng)衰弱而引起失眠的主要方法，常常做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，在戶外進(jìn)行體育鍛煉，包括跑步或者登山，騎自行車都是非常有效果的。
3、應(yīng)用一些藥物來(lái)治療，神經(jīng)衰弱而緩解失眠，藥物的選擇有很多，其中包括中成藥和一些西藥以及其他一些營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞緩解腦神經(jīng)的藥物。
神經(jīng)衰弱的原因
1、壓力大。青在過(guò)重的工作負(fù)擔(dān)下連續(xù)加班加點(diǎn)，造成持續(xù)的精神過(guò)度緊張和疲勞，實(shí)際上負(fù)擔(dān)和難度都超過(guò)了自己的能力，由此加大思想負(fù)擔(dān)。
2、疾病感染。神經(jīng)衰弱的原因當(dāng)人們感染肺炎，傷寒，傳染性肝炎和肺結(jié)核病等疾病時(shí)，消化吸收功能下降，而消耗卻大量增加，活動(dòng)能力減弱，?？捎绊懩X功能。
3、性格弱點(diǎn)?；颊咄ǔＴ谛愿窈颓榫w發(fā)展方面有一定弱點(diǎn)，如比較主觀任性急躁故意要強(qiáng)，還有的人比較自卑多疑和懦弱內(nèi)向。
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神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠
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神經(jīng)衰弱會(huì)導(dǎo)致失眠嗎
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失眠及神經(jīng)衰弱
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如何調(diào)理神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠
神經(jīng)衰弱患者，因個(gè)人的病因和癥狀表現(xiàn)不同，有不同的調(diào)節(jié)睡眠的方法。一是生活方式調(diào)整，保持良好的生活方式，生活要有規(guī)律，起居要有規(guī)律。二是做一些有氧運(yùn)動(dòng)，可以改善神經(jīng)衰弱，如打乒乓球、羽毛球、跳繩、慢跑... 詳細(xì)»
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失眠屬于神經(jīng)衰弱嗎
神經(jīng)衰弱是常見(jiàn)的神經(jīng)不良癥狀，長(zhǎng)期處于緊張或者壓力較大的情況下，人體就容易出現(xiàn)精神興奮，腦力疲勞的現(xiàn)象。并且，神經(jīng)衰弱患者多會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙、情緒煩躁、易怒、肌肉緊張性疼痛等癥狀。這些癥狀和腦部疾病，精... 詳細(xì)»
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神經(jīng)衰弱會(huì)導(dǎo)致什么
患者長(zhǎng)期神經(jīng)衰弱后會(huì)引起失眠癥，夜間沒(méi)有休息好，白天的精神狀態(tài)會(huì)比較差，容易導(dǎo)致記憶力下降，從而誘發(fā)心血管疾病。部分患者還可能發(fā)生強(qiáng)迫性神經(jīng)癥，這類病癥比較明顯的癥狀是會(huì)出現(xiàn)反復(fù)的、持久的強(qiáng)迫觀念和一... 詳細(xì)»
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神經(jīng)衰弱失眠怎么辦
出現(xiàn)神經(jīng)衰弱失眠的主要原因是由于生活節(jié)奏混亂經(jīng)常熬夜導(dǎo)致，另外突然換了睡眠環(huán)境、蚊蟲(chóng)叮咬等因素也會(huì)導(dǎo)致睡不好，部分人依賴安眠藥睡覺(jué)，突然不吃藥了就會(huì)使失眠的癥狀加重，主要是由于對(duì)藥物產(chǎn)生了依賴性，需要... 詳細(xì)»
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神經(jīng)衰弱失眠怎么治療
日常生活中，很多人會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)和生活壓力大的時(shí)候，就容易出現(xiàn)精神衰弱的情況，失眠是精神衰弱的常見(jiàn)癥狀，在睡覺(jué)的時(shí)候，由于緊張、焦慮就會(huì)睡不著，失眠是很痛苦的，所以要想辦法讓自己睡著，要學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)以及自... 詳細(xì)»
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