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汪治國(guó) 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院 皮膚性病科
秋季的時(shí)候天氣比較干燥，而且晝夜的溫差也比較大，皮膚的抵抗力就會(huì)大大的降低，所以秋季的時(shí)候要做好皮膚的保養(yǎng)，需要每天及時(shí)補(bǔ)充足夠的水份，使用相應(yīng)的護(hù)膚用品，才能夠讓皮膚可以抵御秋季的干冷。那么秋季皮膚保養(yǎng)小常識(shí)有哪些？
秋季皮膚保養(yǎng)小常識(shí)有哪些？
1、加強(qiáng)補(bǔ)水
秋季的時(shí)候因?yàn)樘鞖獗容^干燥，所以皮膚的水分是比較容易被蒸發(fā)掉的，所以秋季要做好補(bǔ)水保濕的工作，這樣可以有效的維持肌膚的水油平衡，才能避免因?yàn)槠つw失去水油平衡而導(dǎo)致各種肌膚問題的出現(xiàn)。
2、防曬
秋季的陽(yáng)光看起來沒有那么大，但是防曬依然是不可缺少的，雖然沒有陽(yáng)光，但是紫外線還是有的，秋季不防曬會(huì)導(dǎo)致皮膚受到紫外線的傷害，所以不管是哪個(gè)季節(jié)都需要做好防曬的工作。
3、注意飲食
在秋季的時(shí)候進(jìn)行護(hù)膚，不僅需要從外在進(jìn)行皮膚的護(hù)理，也要從內(nèi)在進(jìn)行對(duì)肌膚的保養(yǎng)，而飲食就是比較重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，在日常飲食中藥注意營(yíng)養(yǎng)的平衡，多吃一些牛奶和淡水魚和豆制品、新鮮的蔬菜和水果，這樣可以有效的增強(qiáng)皮膚的抵抗力。
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