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支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
腰酸背痛主要是由于長期的腰部壓力，過度勞累引起的疼痛。由于缺乏鈣、男性患腎虛、女性患婦科炎癥，泌尿系統(tǒng)疾病等也會(huì)導(dǎo)致腰背痛。在中老年人中很常見，但隨著社會(huì)的發(fā)展，中青年腰酸背痛主要是由于工作時(shí)間長引起的。
腰酸背痛的原因
1、精神壓力過大的患者，例如疾病患者也可能有腰病，但沒有客觀的身體表現(xiàn)，或者是通過客觀檢查和主觀陳述，腰酸背痛是常見的表現(xiàn)之一。
2、長時(shí)間坐著會(huì)使我們的血液流動(dòng)不順暢，而且大多數(shù)人的坐姿都有問題。長期使用不健康的坐姿會(huì)使我們感到背部疼痛。事實(shí)上，這是大多數(shù)城市白領(lǐng)女性腰酸背痛的主要原因。
3、骨關(guān)節(jié)炎，可能是骨關(guān)節(jié)炎的問題，一般老年人都會(huì)患上這個(gè)問題，疼痛時(shí)，會(huì)有關(guān)節(jié)僵硬感，運(yùn)動(dòng)后會(huì)有所改善。
腰酸背痛的治療
1、動(dòng)靜結(jié)合，結(jié)合治療和保健，合理的運(yùn)動(dòng)療法可以得到令人滿意的效果。作為醫(yī)療體操的主要鍛煉方法，可以選擇懸垂運(yùn)動(dòng)、自我按摩、腰牽引和太極拳等方式。
2、可采用理療按摩調(diào)節(jié)活血化瘀的作用。此外，還需要加強(qiáng)腰部和背部肌肉鍛煉，以避免肌肉紊亂的癥狀，如仰臥和平躺，然后提高你的胸部和舉起你的手和腿。
3、姿勢(shì)正確，選擇正確的椅子，坐在辦公椅上，應(yīng)盡量保持良好的姿勢(shì)。很多人每天大部分時(shí)間都坐著，所以保持良好的坐姿和有效地支撐你的背部是很重要的。
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腰酸背痛，是腰部的酸痛，以及背部的疼痛不適?；颊呷绻嬖谘挡』蛘哐趽p，或者是長期的彎腰勾背等，容易出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀。如果是長期腰酸背痛的患者，往往是因?yàn)榇嬖谘挡〉燃膊?dǎo)致。如果是一過性的，有... 詳細(xì)»
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大部分腰酸背痛是由于太過于勞累導(dǎo)致的勞損，腰酸常見于長時(shí)間坐著工作的上班族以及一直站著工作的人，另外身體缺鈣、過度勞累會(huì)引起腰酸背痛的情況，男性患有腎虛會(huì)容易引起腰酸，女性患有婦科炎癥、泌尿疾病等也會(huì)... 詳細(xì)»
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