牛奶是生活中比較常見的乳制品，其營養(yǎng)價(jià)值較高，里面含有人體需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，如果可以適當(dāng)飲用牛奶，獲充足的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，通常對身體健康的調(diào)節(jié)有幫助，還能夠提高免疫功能，提高睡眠質(zhì)量。但是，牛奶并不適合所有人飲用，部分人在身體不適應(yīng)的情況下飲用牛奶，反而會帶來身體損傷。那么，哪些人不適合飲用牛奶呢？
1、腹瀉患者
牛奶雖然營養(yǎng)豐富，但是不建議腹瀉患者飲用。在腹瀉期間還飲用牛奶，可能會加重腹瀉癥狀。因?yàn)榕Ｄ讨泻休^多的蛋白質(zhì)，容易增加消化負(fù)擔(dān)，加上里面的乳糖物質(zhì)也要較長時(shí)間才可以消化利用。
在腹瀉期間腸胃功能已經(jīng)薄弱，飲用牛奶容易導(dǎo)致腸胃功能進(jìn)一步受損，這樣可能使腹瀉更加嚴(yán)重。因此，在腹瀉發(fā)病期間應(yīng)該注意飲食的合理，不要總是飲用牛奶，這樣才能防止腸道健康繼續(xù)受損。
2、對牛奶過敏的人
生活中并非所有人都適合飲用牛奶，在身體不適應(yīng)的情況下大量喝牛奶，容易導(dǎo)致健康受損。特別是對牛奶這種飲品過敏的人，如果飲用牛奶，可能會出現(xiàn)嚴(yán)重的過敏反應(yīng)。
在過敏反應(yīng)的影響下，很多人會出現(xiàn)皮膚起紅疹，皮膚瘙癢的情況。為了避免這些現(xiàn)象產(chǎn)生，平時(shí)應(yīng)該注意飲食的合理，不要在過敏的情況下還盲目喝牛奶，防止過敏癥狀嚴(yán)重影響正常生活。
3、乳糖不耐受的人
牛奶并非所有人都適合飲用，特別是對乳糖物質(zhì)不耐受的人，飲用牛奶有可能會引發(fā)腹瀉。因?yàn)榕Ｄ讨泻休^多的乳糖物質(zhì)，而部分人腸道缺乏相關(guān)的消化酶，飲用之后增加消化負(fù)擔(dān)，此時(shí)常有的表現(xiàn)就是腹瀉。
如果想要避免這種癥狀發(fā)生，平時(shí)應(yīng)該講究飲食的合理，如果本身已經(jīng)對乳糖不耐受了，一些富含乳糖物質(zhì)的食物就要遠(yuǎn)離，否則長時(shí)間攝入過多的乳糖物質(zhì)有可能會導(dǎo)致腹瀉嚴(yán)重。
4、腎結(jié)石患者
生活中，并非所有人都適合飲用牛奶，特別是出現(xiàn)腎結(jié)石的人最好不要總是大量喝牛奶。腎結(jié)石的出現(xiàn)和鈣鹽含量增多有關(guān)，而牛奶中含有的鈣質(zhì)比較豐富。
如果出現(xiàn)嚴(yán)重的腎結(jié)石還飲用牛奶，此時(shí)鈣質(zhì)攝入過量，容易形成過多的鈣鹽，這樣腎結(jié)石病情可能會加重。如果想要防止這種情況發(fā)生，平時(shí)應(yīng)該注意飲食的合理，結(jié)石發(fā)病過程中一些高鈣的食物需要遠(yuǎn)離，防止健康受到威脅。
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