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顏承堯 副主任醫(yī)師 棗莊礦業(yè)集團滕南醫(yī)院 內(nèi)科
在我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會有一些女性朋友們因為某些原因，肩部就比較容易受涼，但是因為女性朋友們的體質(zhì)問題，如果肩部經(jīng)常受涼，那么就會紛呈我們的身體帶來一些危害，甚至會影響我們的正常生活和工作，所以當發(fā)現(xiàn)自己的肩部有寒氣的時候，一定要了解一下有什么方法可以去除肩部的寒氣。
一、因為女性朋友們的體質(zhì)比男性朋友們?nèi)跻恍?，所以當天氣比較寒冷的時候，女性朋友們就應該多注意一下，多穿一些衣服，這樣就不會再感覺到寒氣。但是現(xiàn)在有許多女性朋友們因為比較的愛美，所以當天氣比較寒冷的時候，她們穿的衣服也是比較少的，如果經(jīng)常這樣對身體是非常不利的。
二、如果你的肩膀有寒氣，那么平時就會感覺到自己的肩膀特別的酸痛，身體也不像平時那樣可以舒展開來，稍微動一下就會感覺到特別的難受，這個時候可以做一些伸展的運動，拉一下自己折肩膀，活動一下自己的肩部，雖然剛開始做的時候肩膀會感覺到有一些疼痛，但是如果做的時間長了就可以將肩膀的寒氣都去除掉。
三、熱敷也是可以去除肩部寒氣的，首先要將毛巾放在熱水盆里，但是毛巾在撈出來的時候一定要注意不可以太干，然后再將毛巾敷在肩膀上面，如果感覺到毛巾有一些涼了，就重新將毛巾放入熱水中，這樣來回幾次就可以了，這種方法可以有效的去除我們肩膀的寒氣，但是要注意熱敷幾天是沒有什么效果的，一定要長時間堅持。
以上這些就是去肩部寒氣的小妙招有哪幾種的回答，這些我們都應該多了解一下，畢竟現(xiàn)在大家的工作也比較的忙，有時候也不注意自己的身體健康，這樣當感覺到自己的肩部受涼，也可以對癥采取一些措施，沒事的時候也可以多出去運動一下身體，這樣對我們的身體也是比較有好處的。
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