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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
我們有時候會感覺到自己的手掌與手指關(guān)節(jié)處有一些疼痛，這種現(xiàn)象在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€是比較常見的，引發(fā)這種情況的原因有許多種，我們需要了解一下這種情況的病因是什么，這樣我們才可以對癥采取一些措施，如果不及時的進(jìn)行治療，那么它就有可能會變得越來越嚴(yán)重，這樣就會嚴(yán)重的影響我們的日常生活和學(xué)習(xí)。
一、我們平時一定要注意少做一些比較耗費(fèi)體力的工作，這樣就可以減少手指長時間負(fù)重，或長時間單一活動，要好好的保養(yǎng)一下自己的手指，不可以過度的勞累，如果自己的手指和手掌有什么不舒服的地方，我們就可以按摩一下自己的手指和手掌，這樣我們的手指關(guān)節(jié)和手掌就會舒服一些。
二、如果天氣比較冷的時候，我們就需要及時的添加衣物，給自己的手戴上手套，這樣我們就可以避免手指關(guān)節(jié)受涼，因?yàn)樘鞖獗容^的寒冷，所以我們一定要避免自己的手接觸一些比較涼的水，如果必須要摸涼水，那么我們也可以戴上塑料的手套來接觸涼水，這樣就可以保護(hù)好我們的手。
三、我們沒事的時候也可以多鍛煉一下自己的手掌和關(guān)節(jié)，首先我們可以讓自己的手指變彎曲，再用另外的一只手將指尖往手掌方面靠攏一下，然后再將整個彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關(guān)節(jié)背側(cè)。這種方法一定要長期的堅持下去，我們只有經(jīng)常的活動自己的手指關(guān)節(jié)，我們才不會感覺到自己的手指酸痛。
以上這些就是手掌與手指關(guān)節(jié)處酸痛怎么辦的回答，這些我們都可以了解一下，我們一定要好好的保護(hù)自己的手，因?yàn)槲覀兤綍r生活中經(jīng)常會遇到它，如果它出現(xiàn)什么問題，那么就會嚴(yán)重影響我們的生活，當(dāng)我們手指關(guān)節(jié)酸痛的時候，一定不要碰冷水，可以用生姜片在酸痛的地方進(jìn)行摩擦。
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手指關(guān)節(jié)囊損傷
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手指關(guān)節(jié)處發(fā)白
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如果患者在手指的關(guān)節(jié)處發(fā)白，往往是由于如下幾種原因所導(dǎo)致的：第一，這種情況可能是由于此處長期受壓所導(dǎo)致的。比如患者在使用手部過度發(fā)力的時候或者是手指的相關(guān)關(guān)節(jié)受到長時間的擠壓時可能會導(dǎo)致此處長期缺血，... 詳細(xì)»
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手指關(guān)節(jié)青筋明顯
患者手指關(guān)節(jié)青筋明顯可能是身型過于消瘦引起的，或者長期干重活，也容易發(fā)生這種現(xiàn)象。如果患者長期生活在高寒地區(qū)或天氣變冷，局部血管里的血液容易回流受阻，進(jìn)而導(dǎo)致血管擴(kuò)張?；颊甙l(fā)生血管疾病后，也容易引起手... 詳細(xì)»
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手指關(guān)節(jié)粗的治療與防護(hù)措施
手指關(guān)節(jié)粗的原因多為骨關(guān)節(jié)疾病、手指長期積累損傷、外傷以及長期掰手指導(dǎo)致。其中手指骨關(guān)節(jié)炎為常見的骨關(guān)節(jié)疾病，患者通常在手指關(guān)節(jié)背側(cè)出現(xiàn)骨性增生的結(jié)節(jié)，一般無疼痛，由單個向多個遞增，少數(shù)患者會出現(xiàn)遠(yuǎn)指... 詳細(xì)»
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手指關(guān)節(jié)粗怎么變細(xì)
要想使手指關(guān)節(jié)粗大變細(xì)，首先要明確病因，針對性的治療。首先，如果是長期的勞累所致，導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)韌帶增厚、軟組織出現(xiàn)了增生，此類患者，只要減少重復(fù)性的勞動，減輕工作量，同時配合熱敷療法，也可以再加上消炎... 詳細(xì)»
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手指關(guān)節(jié)腫脹的危害
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