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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
X型腿主要是由于生長發(fā)育畸形而引起的膝外翻，兒童X型腿分為沒有骨性畸形和有骨性畸形兩種類型。對于沒有骨性畸形的患兒，可以采取非手術(shù)治療的方式矯正，對于有骨性畸形的患兒最好使用手術(shù)的方式進行治療，對于X型腿的恢復(fù)效果比較好。
X型腿怎么矯正
1、非手術(shù)矯正：主要適用于沒有骨性畸形的患兒，通過松馳膝關(guān)節(jié)外側(cè)的副韌帶，促進膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)穩(wěn)定結(jié)構(gòu)的恢復(fù)，以矯正小腿內(nèi)翻。主要包括矯形鞋墊、肌肉訓(xùn)練、下肢支具以及夾板綁腿等方式。效果相對比較緩慢，需要長期堅持。
2、手術(shù)矯形：適用于具有骨性畸形的患兒，通過手術(shù)截骨結(jié)合內(nèi)固定，達到恢復(fù)下肢的正常力線以及外觀的目的。
3、保守治療：可以通過矯正鞋墊以及適當?shù)倪M行體育運動鍛煉，進行綁腿以及夾板都能夠得到很好的矯正。同時要加強腿部的肌肉練習(xí)，使大腿內(nèi)側(cè)肌肉的力量得到加強，能夠有效的緩解x型腿的畸形程度，比如小腿向內(nèi)側(cè)踢毽子，兩腿交替進行。
X型腿矯正的訓(xùn)練方法
1、腳掌往左右兩側(cè)以“一”字形站立，膝蓋繃直，從大腿根部、膝蓋內(nèi)側(cè)、小腿肚、腳跟四點連成直線，令雙腿并攏站直。手臂屈肘兩手叉腰，肩胛骨向下并后仰，令全身挺直，處于同一個平面。
2、左右膝蓋分別往外側(cè)彎曲，使大小腿形成菱形，骨盆垂直下沉，上身切勿往前后傾側(cè)，保持上身挺直的坐姿，左右腳跟不要松開，屈膝保持10秒后再次站直，重復(fù)3次。
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