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陸森 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 普外科
好的生活習慣對于人們來說都是非常重要的，尤其是對于現(xiàn)在生活中的很多人們來說，總是不注意好身體健康的保養(yǎng)，比方說飲食上總喜歡吃一些高膽固醇或者是高脂肪的食物，要是再不注意好身體運動的話，那么往往會導致健康受到嚴重的影響，比方說自己出現(xiàn)了高膽固醇的狀況的話，身體健康會受到嚴重的影響，因此要盡早的采取改善措施才行。
第一，患上了高膽固醇的狀況之后一定要盡早的采取措施來改善疾病才行，可以使用他汀類藥物來幫助治療好疾病，這是是治療高膽固醇血癥的首選藥物，另外對于高膽固醇的患者來說，除了要注意好藥物上的改善，最好還是能夠盡早去醫(yī)院接受檢查之后，在醫(yī)生的指導和建議下采取有針對性的改善措施才是關鍵所在，另外要注意的就是使用藥物切不可以三天打魚兩天曬網(wǎng)，否則也是無法治療好疾病的。
第二，想要降低膽固醇的話，要堅持運動，平時要多多參加體育鍛煉，尤其是有氧運動，可以加速身體的新陳代謝，尤其是增加心臟供血量之后可以有效的幫助排除自己體內(nèi)的膽固醇，通過運動能夠減肥，消除脂肪的同時也可以幫助改善身體不好的疾病。對于高膽固醇的患者來說，堅持運動是改善自己身體疾病的關鍵所在。
第三，針對于人們患上的高膽固醇，還需要控制好自己的飲食，飲食上少吃高糖分，高脂肪，特別是高膽固醇的食物，像雞蛋，鴨蛋黃都不要吃，否則會引起膽固醇含量較高，另外平時少吃動物油，最好是以植物油為主，特別是像橄欖油等具有很好的降低膽固醇的作用，平時生活中引起要保持清淡，避免吃一些辛辣刺激的東西，否則長期以往下去，只會導致疾病狀況越來越嚴重起來。
想要保證自己的身體健康不受到疾病的威脅的話，那么還需要盡早的采取有效措施來改善疾病。養(yǎng)成良好的生活習慣很重要，平時可以在飯后去散個步，到周末的時候不要宅在家中，多出去到戶外走走，不僅可以放松心情，更是可以很好的改善自己的高膽固醇狀況。只要能夠注意到以上三點的話，自己患上的疾病就可以有效被治愈，注意好生活習慣的改善可以防止疾病再次出現(xiàn)。
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降低膽固醇的方法
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有哪些降低膽固醇的食物
膽固醇是臨床生化測試的重要指標。早在18世紀的時候，就已經(jīng)在膽結石中發(fā)現(xiàn)了膽固醇這種物質。在正常情況下，人體從肝臟中的食物合成和吸收膽固醇將轉化為類固醇激素或成為細胞膜。其組成的成分可以保持血液中膽固... 詳細»
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降低膽固醇的食物有哪些
膽固醇是一種存在動物體內(nèi)的衍生物，主要存在于腦和神經(jīng)組織中，同時皮膚、脾、腎、肝和膽汁中含量也很高。膽固醇是動物組織細胞必不可缺少的物質，具有參與形成細胞膜和合成膽汁酸的作用。當膽固醇升高時，可能會造... 詳細»
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降低膽固醇的藥物有哪些？
膽固醇水平偏高的人，一定要及時采取綜合全面的方法進行治療，如果通過飲食或者運動等方法治療后效果不顯著，就應該考慮配合藥物進行治療，而臨床中用來降低膽固醇的藥物也非常多，不同類型的藥物的作用機理也是不同... 詳細»
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膽固醇高的癥狀有哪些？如何降低膽固醇？
膽固醇又叫“膽甾醇”，是一種環(huán)戊烷多氫菲的衍生物。其實，膽固醇是一種廣泛存在動物體內(nèi)的物質，尤其是腦部和神經(jīng)組織中。并且，它是人體不可或缺的重要物質，但是這種物質在人體體內(nèi)超標的話，可能就會危害身體，... 詳細»
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降低膽固醇的食物有哪些
對于現(xiàn)在生活中的人們來說飲食上幾乎沒有什么限制，想吃的東西很快都可以買到，要是不注意好飲食的保養(yǎng)，總是喜歡吃大魚大肉，或者是膳食不均衡的話，往往會導致自己的身體健康出現(xiàn)異常狀況，特別是當自己上了歲數(shù)之... 詳細»
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