現(xiàn)在越來越多的人，因?yàn)椴涣忌盍?xí)慣的影響而導(dǎo)致頸椎病。在頸椎病發(fā)展過程中常有的表現(xiàn)就是頸椎部位疼痛，甚至?xí)殡S著肢體麻木、惡心嘔吐、視物模糊等情況出現(xiàn)。因此，察覺到頸椎病的信號需要及時展開治療，通過合理的方式控制頸椎病發(fā)展。另外，在頸椎病急性發(fā)作期間患者的局部可能會產(chǎn)生疼痛感，此時最好不要盲目運(yùn)動。那么，頸椎病患者哪些運(yùn)動不能夠進(jìn)行呢？
1、快速轉(zhuǎn)頭
對于頸椎病患者而言，在頸椎功能受累明顯的時候需要及時采取治療措施。在治療的過程中不要盲目運(yùn)動，例如快速轉(zhuǎn)頭。如果在頸椎功能沒有受損的情況下平時多扭動自己的脖子，通過轉(zhuǎn)頭運(yùn)動來促進(jìn)頸部血液循環(huán)，對健康有促進(jìn)效果。但是如果已經(jīng)出現(xiàn)了頸椎病，頸椎功能發(fā)生退化，局部產(chǎn)生疼痛感。在快速轉(zhuǎn)頭的有情況下，可能會壓迫局部的神經(jīng)，導(dǎo)致疼痛感更加明顯，對頸椎病改善不利。因此，患有頸椎病的人運(yùn)動應(yīng)該適可而止，不要進(jìn)行快速轉(zhuǎn)頭運(yùn)動。
2、下腰
在頸椎病發(fā)展的過程中很多癥狀都會出現(xiàn)，如果沒有通過合理的方式進(jìn)行改善，有可能會讓頸椎病加重。在頸椎病發(fā)展過程中，部分容易影響健康的運(yùn)動是不能夠進(jìn)行，特別是下腰。對于柔韌性較好的人而言，下腰運(yùn)動容易進(jìn)行，但是在下腰的過程中人的頸部需要往后仰，而在仰頭的過程中頸椎可能也會受累明顯。如果已經(jīng)出現(xiàn)了頸椎病還進(jìn)行下腰這一運(yùn)動，有可能會導(dǎo)致頸椎受到刺激，這樣頸椎可能會產(chǎn)生明顯的疼痛感。為了防止頸椎繼續(xù)受累，在頸椎病發(fā)展過程中不要輕易下腰。
3、仰臥起坐
頸椎功能受累明顯時局部會產(chǎn)生疼痛感，如果沒有通過合理的方式提高頸椎功能，有可能會讓病情加重。如果已經(jīng)出現(xiàn)了頸椎病，發(fā)作期間應(yīng)該及時就診，運(yùn)動也要適可而止，不要進(jìn)行仰臥起坐這項運(yùn)動。因?yàn)樵谘雠P起坐的過程中人的雙手需要背在后腦勺，然后用力往上仰臥，而在仰臥的過程中人的頸椎彎曲幅度大。如果在頸椎病發(fā)展過程中依然做這種運(yùn)動，有可能會對頸椎造成明顯的影響。如果局部的神經(jīng)組織受到壓迫，可能會產(chǎn)生明顯的疼痛。為了防止不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動導(dǎo)致病情惡化，在頸椎病發(fā)展過程中不要進(jìn)行仰臥起坐。
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