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曾憲付 主任醫(yī)師 講師 隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
花椒是常見的一種調(diào)味品，不僅如此，花椒，還有保健的效果。很多人都用花椒來泡腳，認(rèn)為可以延年益壽，不過花椒真的有這樣的效果嗎？
人體中有十二條經(jīng)絡(luò)，有六條發(fā)源于腳底，所以平時腳受了冷，很容易感冒。而泡腳可以刺激筋絡(luò)的運行。
花椒有什么功效？
1、花椒性溫和，味道辛辣可以驅(qū)寒健胃止痛，解毒，還可以緩解因風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛所引起的不適癥狀。
2、花椒可以活血通絡(luò)，加速血液循環(huán)，防止膽固醇等物質(zhì)堆積，引起心血管疾病。
3、花椒還可以解除疲勞，加強(qiáng)睡眠質(zhì)量，可以促進(jìn)新陳代謝，最終達(dá)到保健的效果。
如何用花椒泡腳呢？
1、選用一定量的花椒裝入布袋，放在裝有熱水的盆中，等到水溫合適才開始泡腳。等到洗完腳之后，花椒晾干等到下一次用。一袋花椒可以持續(xù)用一個星期，然后再換新的。
2、天氣寒冷手腳冰涼，可以用花椒加水煮開，倒入盆里，加冷水調(diào)和，然后再進(jìn)行浸泡，有利于使雙腳暖和，去除寒冷。
但是用花椒水泡腳也有注意的事項，特別是老年人，要尤其注意。
一、次數(shù)不宜太過頻繁。
1、如果腿腳有寒冷的癥狀，可以用花椒水泡腳，但是當(dāng)癥狀消失之后，隔一段時間，等到出現(xiàn)這樣的情況的時候再繼續(xù)。
2、如果過量的使用花椒水泡腳，會造成肺熱。出現(xiàn)氣虛的現(xiàn)象，導(dǎo)致皮膚干燥身體不適。
3、一些咳嗽流鼻涕，而且痰比較多的人很多是因為花椒水泡腳，過量而引起的。
二、泡腳時間不要太長。
1、泡腳的時間不要太長，大概身體剛剛出了汗就可以了，不要泡到大汗淋漓，這時候皮膚毛孔張開，容易受涼感冒。
2、對于一些寒性體質(zhì)的人來說，剛開始泡腳的時候可能出不了汗，這是正常的現(xiàn)象，因為體內(nèi)寒氣大，所以可以適當(dāng)?shù)募哟笠恍┗ń返氖秤昧炕蛘哳l率，直到出汗為止。
三、花椒水使用次數(shù)不宜使用太多。
1、用藥物泡腳，身體的吸收能力比較明顯，如果花椒反復(fù)使用的次數(shù)太多，可能有些花椒已經(jīng)腐敗，會對身體產(chǎn)生不利的影響。
2、所以花椒水最多只能使用兩到三次，但是每次更要加熱到沸騰，然后再放涼使用。
花椒水泡腳要記得注意時間和各種用量，正確泡腳才能對身體有益。
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