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石計(jì)朋 副主任醫(yī)師 新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 小兒內(nèi)科
捏脊其實(shí)就是大家常說(shuō)的“拔腰筋”，其屬于一種臨床上常見的簡(jiǎn)單保健運(yùn)動(dòng)。捏脊指的是家長(zhǎng)們通過(guò)連續(xù)不斷對(duì)小孩子的腰脊位置進(jìn)行捏拿，從而來(lái)達(dá)到保健目的的運(yùn)動(dòng)。研究發(fā)現(xiàn)，捏脊這一操作所具有的好處還是不少的，其可以幫助小孩子舒緩皮膚，達(dá)到舒筋活骨的目的。與此同時(shí)，還可有效治療小孩的腹瀉，幫助促進(jìn)小孩機(jī)體的進(jìn)一步消化。
因而，在平時(shí)的生活中，如果家長(zhǎng)們能夠適度適量的為小孩進(jìn)行捏脊的操作，則可以一定程度上達(dá)到為小孩強(qiáng)身健體的目的。在為小兒捏脊的時(shí)候，家長(zhǎng)們應(yīng)當(dāng)要讓孩子趴在床上，即讓其保持俯臥的姿勢(shì)，待小兒平躺后，此時(shí)再把小寶寶的衣服掀開，這樣做的目的是為了讓孩子的背部得以露出。
接著，再借助于大拇指、食指和中指這三個(gè)手指，用這三個(gè)手指從腰部底從下往上捏起孩子的腰部皮膚，重復(fù)進(jìn)行捻動(dòng)數(shù)次，一般捏脊的時(shí)間保持在三到五分鐘是比較適合的。值得注意的是，在進(jìn)行捏脊操作的時(shí)候，家長(zhǎng)們應(yīng)當(dāng)要多加注意，由于小孩子的皮膚往往較為嬌嫩。因而，在實(shí)際操作的過(guò)程中，家長(zhǎng)們要事先把手指甲剪了。與此同時(shí)，在接觸小孩子的皮膚前，要先把手洗干凈，還要注意孩子捏脊的室內(nèi)溫度，溫度不要太低，以防止孩子出現(xiàn)著涼和感冒等情況。
單純的捏脊可以進(jìn)一步促進(jìn)小孩子機(jī)體的消化，有助于小孩子強(qiáng)身健體。但是，如果在給孩子捏脊完成后，能夠再結(jié)合實(shí)際情況，配合一點(diǎn)對(duì)孩子穴位的按壓，那么效果還會(huì)更好。首先，大拇指的外側(cè)，靠近手腕的那一側(cè)，是我們的補(bǔ)脾經(jīng)，操作的家長(zhǎng)用自己的拇指指腹從上到下的反復(fù)輕柔摩擦孩子的補(bǔ)脾經(jīng)，一般一次運(yùn)動(dòng)重復(fù)五百次比較有效果。其次，家長(zhǎng)用自己的手掌位置輕柔的按壓孩子的腹部位置，注意在按壓的時(shí)候千萬(wàn)不能太大力，只是按壓孩子腹部的皮膚。
捏脊作為臨床上一項(xiàng)常見的保健手法，其實(shí)就好比拔罐和針灸等操作，都能夠發(fā)揮一定的保健作用。捏脊這一療法所具有的歷史是比較久遠(yuǎn)的，在千百年來(lái)，其在小孩兒的疾病預(yù)防及治療中都發(fā)揮了非常重要的作用。迄今為止，捏脊這一手法以及逐漸得到發(fā)展且日益完善，在專家學(xué)者的研究下，也形成了一套較為獨(dú)特的理論體系。如果操作得當(dāng)，且長(zhǎng)期堅(jiān)持的話，捏脊是可以較好去調(diào)整人體臟腑的功能，幫助其氣血更好運(yùn)行的。
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捏脊去濕熱
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天天晚上給小孩捏脊好嗎
天天晚上給小孩捏脊一般情況下是有好處的。 捏脊療法是推拿的一種，適于半歲以上到7歲左右的小孩，有促進(jìn)腸胃消化，增強(qiáng)抵抗力等效果，對(duì)于體質(zhì)較弱、易出汗、腸胃不好的小孩有較好療效。 詳細(xì)»
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小孩捏脊有什么好處
捏脊指的是指對(duì)脊柱皮膚進(jìn)行預(yù)防和治療，這是一種針對(duì)兒童的按摩技術(shù)。給小孩捏脊可以疏通經(jīng)絡(luò)和側(cè)支、調(diào)節(jié)內(nèi)臟。 兒童捏不僅可以促進(jìn)嬰兒的成長(zhǎng)，而且可以增強(qiáng)身體，預(yù)防和治愈各種疾病。同時(shí)增強(qiáng)孩子的食欲，改善... 詳細(xì)»
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小孩捏脊的正確方法
捏脊，又叫做捏癪。給小孩捏脊前應(yīng)該讓孩子在床上趴著，不要弓腰，保持放松狀態(tài)，捏肩的人應(yīng)該用兩手的中指、無(wú)名字和小指捏成半個(gè)小拳頭的樣子站在小孩后面，食指中節(jié)與拇指相對(duì)，放在孩子的尾骨向上捏起，沿著肛門... 詳細(xì)»
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