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石計(jì)朋 副主任醫(yī)師 新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 小兒內(nèi)科
在平時(shí)的生活中，很多家長可能會(huì)有這樣的疑問，為什么小孩子在晚上的時(shí)候總是會(huì)翻來翻去趴著睡呢?這究竟是什么原因所導(dǎo)致的呢?
第一、可能是因?yàn)樾『⒆芋w內(nèi)缺少一定量的微量元素。研究發(fā)現(xiàn)，機(jī)體的血鈣水平降低，此時(shí)則會(huì)引起大腦及植物性興奮，最終導(dǎo)致小孩出現(xiàn)在晚上翻來覆去無法很好入睡的情況。因而如果發(fā)現(xiàn)小孩子有這一種現(xiàn)象存在的話，應(yīng)當(dāng)要考慮為小兒補(bǔ)充鈣和維生素D。
第二、小孩子對于外界環(huán)境溫度的變化其實(shí)很敏感，無論是太冷還是太熱，此時(shí)都會(huì)引起小孩睡覺不安分。因而新手媽媽們，千萬不要因?yàn)楹ε滦『⒆又鴽觯瓦x擇給他蓋很多被子，以免反而不利于小兒正常睡眠的進(jìn)行。
第三、在夜晚的時(shí)候，一旦小孩子啼哭的話，很多媽媽可能會(huì)以為是餓了，因而每次小寶寶鬧情緒時(shí)，就會(huì)給他喂奶。殊不知這樣的做法，反而可能會(huì)使得小孩子養(yǎng)成晚上一定要吃奶的習(xí)慣，對于小孩子的睡眠產(chǎn)生一些不良的影響。
第四、一般建議，在小孩子睡覺前的一個(gè)小時(shí)之前，應(yīng)當(dāng)要盡量讓小孩子安靜下來，避免其在睡前處于一個(gè)過于興奮的狀態(tài)。盡可能也不要逗小孩笑，更加要避免讓小孩子聽一些可怕的故事或刺激的電視節(jié)目，以免寶寶由于睡前過于開心緊張，而最終影響到其睡眠。
第五、這一情況的發(fā)生可能與小孩子缺乏安全感也有一定的聯(lián)系，小寶寶們常常會(huì)覺得趴著睡其實(shí)更有安全感，這是因?yàn)樾殞氃趮寢尪亲永飼r(shí)，就常常保持這樣的睡姿。因而家長們此時(shí)大可不必過于擔(dān)心，在發(fā)現(xiàn)寶寶有這種習(xí)慣后，不用著急去糾正睡姿。但是，寶寶睡覺時(shí)候家長最好隔段時(shí)間看看，因?yàn)檫@類寶寶在不會(huì)抬頭的時(shí)候窒息的比較常見。
當(dāng)然，媽媽們此時(shí)還可以注意觀察小孩子睡的床被是否舒適，有時(shí)候，如果小孩子睡覺時(shí)候的褥子墊得不平，或者被子蓋得過厚的話，此時(shí)都有可能會(huì)使得小孩子有不舒服感覺產(chǎn)生，最終致使寶寶出現(xiàn)有睡覺不適的情況而翻來滾去。
如果是小一點(diǎn)的寶寶，由于此時(shí)其機(jī)體內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，因而神經(jīng)系統(tǒng)往往處于一個(gè)較為脆弱的狀態(tài)。如果小寶寶在白天的時(shí)候玩得很興奮或者是受到驚嚇的話，那么其在晚上睡覺后，小兒的大腦則會(huì)較難完全平靜起來的，而是容易處在一個(gè)比較興奮的狀態(tài)，從而表現(xiàn)出睡得不安穩(wěn)的現(xiàn)象。
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