生活中有不少人都出現(xiàn)了陽氣不足這種現(xiàn)象，在身體陽氣不足的情況下會出現(xiàn)許多癥狀。因此，發(fā)現(xiàn)陽氣不足的信號時，應(yīng)該要通過合理的方式調(diào)養(yǎng)身體，維持身體陰陽平衡狀態(tài)，否則長時間的陽氣不足容易導致健康受損。那么，陽氣不足的人身體會有哪些提醒需要盡早發(fā)現(xiàn)呢？
1、手腳冰涼
陽氣不足的人很容易出現(xiàn)手腳冰冷的情況，如果在炎熱的夏季依然手腳冰冷，無法保持手腳溫暖狀態(tài)，有可能是陽氣不足的表現(xiàn)。陽氣不足的影響下身體的循環(huán)受到阻礙，手腳等末端肢體沒有足夠的營養(yǎng)物質(zhì)提供，這些部位產(chǎn)生的熱量減少，可能就會出現(xiàn)肢體冰冷的情況。
因此，發(fā)現(xiàn)自己手腳冰冷明顯需要了解是否和陽氣不足有關(guān)，如果是這方面因素引起，平時應(yīng)該注意飲食的合理化。要多吃溫補身體的食物，還要適當運動來補充陽氣，這樣才能恢復手腳溫暖狀態(tài)。
2、疲勞乏力
長時間的陽氣不足帶來的影響是比較明顯的，很多人出現(xiàn)了陽氣不足時會感覺到身體疲勞乏力。正常人睡眠充足，營養(yǎng)物質(zhì)及時提供，會保持精力充沛的狀態(tài)，這是身體維持健康的標志。
很多人陽氣不足，陽氣缺乏時身體循環(huán)受阻礙，器官功能降低，營養(yǎng)物質(zhì)的提供受到阻礙，可能就會產(chǎn)生疲勞乏力的感覺。如果這種情況已經(jīng)比較明顯，還需通過合理的方式進行改善。只有陽氣充足了，身體循環(huán)保持良好，營養(yǎng)物質(zhì)能及時提供，才能維持身體良好狀態(tài)，保證精力充沛。
3、抵抗力下降
陽氣不足帶來的影響就是抵抗力下降，如果有抵抗力明顯下降的標志，除了警惕運動量不足，飲食不合理之外，還要了解是否和陽氣不足有關(guān)。部分人長時間陽氣不足，就會導致營養(yǎng)物質(zhì)吸收出現(xiàn)障礙。
腸胃功能下降之后，身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)無法及時吸收，可能就會降低抵抗力，容易感冒，發(fā)燒，這些現(xiàn)象產(chǎn)生都是陽氣不足的提醒。因此，察覺到這些異常表現(xiàn)，需要了解是否和陽氣不足有關(guān)， 通要過合理的方式補充陽氣。
由此可見，身體陽氣不足帶來的負面影響是比較明顯的。如果總是有手腳冰冷癥狀，或者身體疲勞乏力，抵抗力下降，有可能是陽氣不足發(fā)出的信號。應(yīng)該高度重視并進行改善，這樣才能防止長時間的陽氣不足對健康造成威脅。
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