現(xiàn)在很多人長時(shí)間使用手機(jī)，基本上手機(jī)不離身，如果總是有經(jīng)常玩手機(jī)的行為，有可能在手機(jī)影響下導(dǎo)致健康受損。很多人還習(xí)慣在睡覺前玩手機(jī)，無形中身體負(fù)擔(dān)會加重，甚至可能會誘發(fā)某些疾病。因此，玩手機(jī)的時(shí)間需要適可而止，切不可長時(shí)間玩手機(jī)。那么，長時(shí)間玩手機(jī)的人可能會受到哪些傷害呢？
1、視力下降
如果長時(shí)間有玩手機(jī)這種行為可能會導(dǎo)致視力下降，很多人在玩手機(jī)的過程中沒有控制好時(shí)間，或者將屏幕的亮度調(diào)得非常高，會使眼睛受到光線的刺激產(chǎn)生不適感，甚至視力可能會下降。此外，部分人還習(xí)慣在睡覺前玩手機(jī)，都可能會導(dǎo)致視力受損，出現(xiàn)近視的情況。因此，平時(shí)玩手機(jī)的時(shí)間需要合理控制，切不可長時(shí)間玩手機(jī)，以免眼睛受損出現(xiàn)明顯的視力下降表現(xiàn)。
2、頸椎病出現(xiàn)
長時(shí)間玩手機(jī)有可能會導(dǎo)致健康受損，很多人在長時(shí)間玩手機(jī)的影響下導(dǎo)致頸椎功能受損。大部分人玩手機(jī)的時(shí)候都是保持某一姿勢，甚至是低頭玩手機(jī)，出現(xiàn)低頭族這種現(xiàn)象有可能會導(dǎo)致頸椎受累明顯。頸椎功能受損之后發(fā)生頸椎病的概率會非常高，可能長時(shí)間玩手機(jī)的情況下感覺到頸椎酸脹疼痛。如果已經(jīng)出現(xiàn)了頸椎病，部分人會感覺到頭暈、惡心反胃、肢體麻木，這些都是長時(shí)間玩手機(jī)影響頸椎功能帶來的負(fù)面影響。因此平時(shí)應(yīng)該注意這方面的問題，切不可長時(shí)間玩手機(jī)，否則有可能損傷頸椎健康。
3、引發(fā)腱鞘炎
長時(shí)間玩手機(jī)身體可能會受到傷害，部分人在長時(shí)間玩手機(jī)的情況下還可能會引發(fā)腱鞘炎。腱鞘炎的出現(xiàn)主要和手指不斷觸屏有關(guān)，很多人在玩手機(jī)或者打游戲的時(shí)候手指總是不斷的觸摸屏幕或者保存某一時(shí)間姿勢時(shí)間過長，久而久之這些部位在觸摸、摩擦的影響下可能就會引發(fā)腱鞘炎。在腱鞘炎發(fā)展過程中，部分人會感覺到疼痛感。如果已經(jīng)有這種情況發(fā)生，需要改掉長時(shí)間玩手機(jī)的不良行為，否則有可能會出現(xiàn)腱鞘炎加重的情況。
綜上所述，長時(shí)間玩手機(jī)確實(shí)對人體健康不利，有可能在長時(shí)間玩手機(jī)的影響下導(dǎo)致視力下降、頸椎功能受損，或者可能會引發(fā)腱鞘炎，這些情況都對人體健康不利。因此，平時(shí)玩手機(jī)應(yīng)該適可而止，合理控制好時(shí)間，才能避免身體受到傷害。
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