生活中有不少人出現(xiàn)了尿酸水平過高的情況，如果持續(xù)尿酸水平過高沒有得到改善，有可能會引發(fā)痛風這種疾病。痛風的出現(xiàn)主要和患者身體嘌呤物質(zhì)代謝紊亂有關，身體產(chǎn)生的尿酸量增多，排泄的尿酸量減少，可能會影響尿酸水平導致健康受損。因此，發(fā)現(xiàn)自己有尿酸水平升高的情況時，應該通過合理的方式降低尿酸。那么，降低尿酸的過程中有哪些方法可以執(zhí)行呢？
1、堅持充足的運動
如果存在尿酸水平過高的情況應該堅持合理的運動，運動是促進尿酸排泄的有效措施。現(xiàn)在很多人都因為運動量缺乏導致健康受損，在長時間運動量不足時容易影響身體的循環(huán)和代謝，尿酸水平升高的情況會更加明顯。如果可以綜合個人實際情況堅持合理的運動，維持身體正常循環(huán)，對尿酸水平降低有利。因此，在改善高尿酸的過程中應該多種方法結(jié)合，堅持充足的運動量，加強身體循環(huán)代謝，防止尿酸水平持續(xù)升高影響健康。
2、注意藥物合理使用
在降低尿酸的過程中正確的合理用藥是十分關鍵的，很多人都存在錯誤的用藥行為，有可能會存在尿酸水平持續(xù)升高的情況。如果發(fā)現(xiàn)尿酸過高可以在醫(yī)生的指導下合理使用降低尿酸的藥物，尿酸水平也會慢慢降低。因此，發(fā)現(xiàn)自己尿酸水平過高了，還需掌握正確的方法降低尿酸，按時服用藥物，尿酸水平過高的情況得到改善，才能防止長時間到高尿酸對人體健康造成影響。
3、從飲食方面入手
尿酸水平過高容易引發(fā)痛風，因此平時應該通過合理的方式降低尿酸，可以從飲食這方面入手，堅持正確的飲食往往對尿酸過高情況改善有利。建議尿酸水平升高的人多吃一些低嘌呤，有利尿作用的食物來促進尿酸排泄。像常見的綠豆、冬瓜、薏米都適合進食，不僅可以補充營養(yǎng)物質(zhì)，又可以加速尿液排泄。尿酸排泄量增多，可以將體內(nèi)多余的尿酸也及時排泄出來，防止尿酸水平過高影響健康。因此發(fā)現(xiàn)尿酸水平過高了，可以通過正確的飲食幫助改善。
由此可見，尿酸過高容易引發(fā)痛風，這種疾病如果可以三管齊下，從運動、正確用藥、健康飲食等方面入手調(diào)養(yǎng)身體，促進尿酸的排泄，往往可以避免尿酸水平過高影響健康。
-
-
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院芳村分院 內(nèi)科門診
擅長：擅長于中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
廣州醫(yī)科大學附屬口腔醫(yī)院 東曉南門診部-東曉南門診部
擅長：前牙樹脂美學修復...
-
-
廣州醫(yī)科大學附屬口腔醫(yī)院 東曉南門診部-東曉南門診部
擅長：各類齲病、牙髓病...
-
-
中國醫(yī)科大學附屬口腔醫(yī)院 綜合科
擅長：微創(chuàng)美學修復，生...
-
-
中國醫(yī)科大學附屬口腔醫(yī)院 干診科（VIP診室）
擅長：專業(yè)特長為牙體牙...
-
-
汕頭大學·香港中文大學聯(lián)合汕頭國際眼科中心 白內(nèi)障?？?
擅長：擅長白內(nèi)障及玻璃...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院芳村分院 內(nèi)科門診
擅長：擅長中醫(yī)脾胃病的...
-
-
汕頭大學·香港中文大學聯(lián)合汕頭國際眼科中心 白內(nèi)障?？?
擅長：擅長青光眼與白內(nèi)...
-
-
北京航天中心醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：從事內(nèi)科臨床工作...
-
-
廈門市精神衛(wèi)生中心 內(nèi)科
擅長：腎臟、風濕免疫性...
-
-
北京航天中心醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：內(nèi)科常見疾病的治...
-
-
青海省第三人民醫(yī)院 精神病科
擅長：擅長：重性精神疾...
-
-
馬新美 棗莊市立醫(yī)院 風濕免疫科
降尿酸有什么方法
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
快速降尿酸的方法
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
降尿酸食物
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
尿酸高的原因如何降尿酸
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
降尿酸的中藥
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
降尿酸的方法是什么
-
-
降尿酸特效按摩方法
高尿酸是由體內(nèi)嘌呤代謝異常引起的，它會導致血液中的尿酸增加，可能會出現(xiàn)有關節(jié)腫脹和疼痛的癥狀，這種病引起來的疼痛會在任何時候出現(xiàn)，這是一種慢性代謝類的疾病，需要長期控制飲食，避免食用海鮮，豆制品和湯酒... 詳細»
-
-
芹菜降尿酸嗎
芹菜并沒有降尿酸的作用，但是芹菜嘌呤的含量并不是特別的高，適量食用之后并不會加重原有高尿酸血癥的病情。當患有了高尿酸血癥之后，建議患者在飲食方面要低嘌呤飲食，盡量的選擇那些嘌呤含量較低的食物進食，這樣... 詳細»
![鄰碘[131I]馬尿酸鈉注射液](https://img01.yilianmeiti.com/project/default/medicine_def_1.png)
公眾號
頭條號
百家號