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惠麗超 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
血脂異常是一種生活中常見的疾病類型。它是人體脂蛋白代謝異常的一種顯著癥狀，主要包括總膽固醇升高等表現(xiàn)方式。根據(jù)現(xiàn)階段的臨床數(shù)據(jù)顯示，動(dòng)脈粥樣硬化的重要因素之一就是血脂異常。如今，血脂異常已經(jīng)逐漸成為冠心病與缺血性腦類疾病的嚴(yán)重危險(xiǎn)因素，時(shí)時(shí)威脅著我們的身體健康。在中國(guó)，血脂異常的發(fā)生率一直居高不下，并且在近年來(lái)有增加的趨勢(shì)。
一、血脂異常的癥狀
1、因血脂異常導(dǎo)致的黃色瘤
黃色瘤是由真皮中脂質(zhì)沉積引起的可見黃瘤，通常由血脂異常導(dǎo)致的黃色瘤表現(xiàn)為手掌皺褶黃瘤、肌腱黃瘤、結(jié)節(jié)性黃瘤等。
2、冠心病和周圍血管疾病
血脂異常會(huì)使脂質(zhì)在血管內(nèi)皮沉積引起粥樣硬化，導(dǎo)致冠心病和周圍血管疾病的爆發(fā)。
二、血脂異常的預(yù)防
1、合理膳食
血脂異常的預(yù)防可從日常飲食開始著手。飲食應(yīng)盡量減少高脂肪、高膽固醇飲食，如動(dòng)物腦、蛋黃、雞肝、黃油等應(yīng)適當(dāng)食用；除此之外，血脂異常的預(yù)防還應(yīng)減少甜食和零食的攝入，多吃蔬菜水果，注意低鹽飲食。
2、戒煙與限制性飲酒
香煙中的尼古丁會(huì)增加外周血壓從而增加心肌的壓力，導(dǎo)致血壓升高和心絞痛癥狀的出現(xiàn)。除此之外，飲酒不當(dāng)會(huì)降低心臟功能，損害胃腸道、肝臟、神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)。預(yù)防血脂異常需對(duì)酒精攝入量進(jìn)行嚴(yán)格控制，并戒除香煙。
3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。預(yù)防血脂異常可依自身情況進(jìn)行適度的鍛煉，如慢跑、乒乓球等戶外運(yùn)動(dòng)。此舉不僅可以強(qiáng)身健體，還可在一定程度控制體重的增加。
4、適量喝茶
茶中含有的兒茶素可增強(qiáng)血管的彈性和滲透性，防止血管硬化。除此之外，茶中的茶堿具有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞和利尿作用。適量飲茶可以消除油膩的飲食帶來(lái)的不適感，對(duì)血脂異常的預(yù)防十分有益。
由于血脂異常的發(fā)生率不是很高，動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展也需要很長(zhǎng)的時(shí)間，所以大多數(shù)血脂異?；颊邲]有癥狀和異常體征，但患者若出現(xiàn)相關(guān)癥狀可迅速出現(xiàn)血液流動(dòng)不暢癥狀，導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果。
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如何預(yù)防高血脂
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高血脂如何運(yùn)動(dòng)
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高血脂吃什么可以預(yù)防
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如何早期發(fā)現(xiàn)胎兒的異常
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什么是血脂異常
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預(yù)防血脂異常重要嗎
血脂異常是指血漿中脂質(zhì)的量和質(zhì)發(fā)生異常，就是在血液檢測(cè)中，血漿中脂的質(zhì)量的異常，通常就是血漿中的總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯升高，或者是高密度脂蛋白膽固醇降低。膽固醇異常有可能是動(dòng)脈粥樣硬化... 詳細(xì)»
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如何預(yù)防高血脂癥
由于脂肪代謝或異常運(yùn)轉(zhuǎn)，血漿中的一種或多種脂質(zhì)高于正常稱為高脂血癥。不溶于水或微溶于水的脂質(zhì)必須與蛋白質(zhì)結(jié)合，以脂蛋白的形式存在。因此，高脂血癥常為高脂蛋白血癥，表現(xiàn)為高膽固醇血癥，高甘油三酯血癥或兩... 詳細(xì)»
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血脂異常麻煩就大了！預(yù)防高血脂應(yīng)怎么做？
血脂是引起某些心血管疾病主要的致病因素，主要包括膽固醇，甘油三酯和少量脂類物質(zhì)。如果血脂出現(xiàn)異常的話，還可能會(huì)引起心肌梗塞，猝死或者中風(fēng)。所以平時(shí)要注重血脂的平衡，要進(jìn)行定期檢查。 詳細(xì)»
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