成年人的睪丸體積小于10毫升就被稱為小睪丸，這主要和先天性的遺傳以及精索靜脈曲張有關。其實睪丸的大小和性能力并不成正比例，但是對于發(fā)育不全的小睪丸卻影響了其生育能力，患者應該找出其原因并且針對性的治療，同時也要調理好飲食，多吃一些能促進睪丸發(fā)育的食物，還要限制膽固醇的攝入量，適當的補充蛋白質，應及時改掉吸煙喝酒和暴飲暴食的飲食壞習慣。那么小睪丸患者到底要如何正確飲食呢？
1、限制膽固醇攝入?；颊邞摽刂聘吣懝檀际澄锏臄z入，比如牛肉、羊肉以及豬肉等。因為高膽固醇的食物會升高，血液粘稠度減慢了局部的血液循環(huán)，因為睪丸得不到充足血液以及營養(yǎng)的供應而阻止了其發(fā)育。
2、補充足夠的水分?；颊呙刻煲ＷC有足夠的水分攝入，以免并發(fā)尿道炎，飲食方面以清淡容易消化為主，可以多吃一些能夠增強抵抗力的食物，比如鯽魚、無花果、杏仁以及青魚等。另外患者盡量要遠離一節(jié)放射性的物質，因為長時間受到x線照射會引起睪丸萎縮。
3、多吃高蛋白質的食物?；颊咂綍r應該多吃高蛋白質的瘦肉、蛋類、奶類、核桃以及桂圓等，能為睪丸提供充足的營養(yǎng)，同時也要多參加體育鍛煉來提高免疫系統，讓身體能均衡發(fā)展。
4、改變飲食結構?；颊唢嬍撤矫鎽撘缘椭尽⒌湍懝檀家约案呱攀忱w維為主，合理的搭配五谷類蛋類豆類等，避免吃生冷及刺激性的食物。另外也可以多吃一些富含鋅以及精氨酸比較豐富的動物內臟以及牡蠣等。
5、避免暴飲暴食?；颊咭蝗杖鸵〞r定量，避免過飽過饑，也不能酗酒。必須控制脂肪的攝入，因為高脂肪飲食會干擾睪丸激素的生成，從而引起小睪丸。
患者平時要多參加體育鍛煉來增強體質，盡量穿寬松的四角內褲，防止睪丸發(fā)生異常。積極的預防感染，保護好睪丸和陰囊部位，以免受到重傷。避免讓身體過度勞累，盡量不要長時間服用一些有毒性的藥物，比如對抗雄性激素的雌性激素，以免導致睪丸越來越小。
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