-
-
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
當(dāng)維生素c缺乏時會讓患者感覺到全身無力，身體虛弱，精神上抑郁，營養(yǎng)不良以及臉色蒼白，當(dāng)病情發(fā)展到一定程度時會引起牙齒松動以及脫落，骨關(guān)節(jié)肌肉有明顯的疼痛感?；加芯S生素c缺乏癥的人群可通過飲食方式來補(bǔ)充，日常多吃富含維生素C的食物很有必要。下面我們就來了解一下維生素C缺乏病的飲食調(diào)理方法。
1、多吃維生素c豐富的食物。日常要多吃西紅柿、土豆、草莓、甘薯以及蘋果，這些食物含有大量的維生素C。另外奶類、蛋類堅果類魚類以及谷類和奶制品也含有大量的維生素c，患者不妨多吃以上食物。
2、改變不良的烹調(diào)方式。蔬菜盡量通過蒸煮以及涼拌的方式來烹飪，能減少維生素c的損失。
3、孩子出生6個月后就應(yīng)該多吃含維生素C的果汁或湯汁，比如西紅柿汁、蘿卜汁或者白菜湯等。還可以喂菜泥，人工喂養(yǎng)的嬰兒應(yīng)該補(bǔ)充適量的維生素C。
輕度缺乏維生素C的人群每天需要補(bǔ)充適量的維生素C，保持口腔的清潔，積極的預(yù)防感染。有嚴(yán)重貧血的人群可以給予輸血并且補(bǔ)充鐵劑。
-
-
腳氣病缺乏什么維生素
劉雋華 副主任醫(yī)師
-
-
孕期缺乏維生素d會怎樣
江燕萍 主任醫(yī)師
-
-
維生素c可以治療脫發(fā)嗎
胡云峰 副主任醫(yī)師
-
-
胃潰瘍能吃維生素c嗎
黃瑩瑩 主治醫(yī)師
-
-
吃什么補(bǔ)維生素c快
方霖 主治醫(yī)師
-
-
吃維生素C有什么禁忌
黃漢超 主任醫(yī)師
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長圍產(chǎn)期營養(yǎng)管...
-
-
華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：糖尿病、甲狀腺疾...
-
-
佛山市中醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長通過中醫(yī)體質(zhì)...
-
-
欽州市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長孕產(chǎn)婦營養(yǎng)及...
-
-
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬國際和平婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：1.孕期和產(chǎn)后醫(yī)...
-
-
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配治療
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長營養(yǎng)健康教育...
-
-
宜昌市第一人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：，擅長危重癥、慢...
-
-
華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 整形外科
擅長：先天性單瞼、內(nèi)眥...
-
-
中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長高血壓，急慢...
-
-
佛山市中醫(yī)院 骨科門診
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
樂山市人民醫(yī)院 腫瘤、血液
擅長：擅長腫瘤化療及熱...
缺乏維生素c會得什么?。?/a>
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
缺乏維生素c的癥狀
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
缺乏維生素a
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
維生素a缺乏病是什么
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
維生素c缺乏會引起哪些疾病
公眾號
頭條號
百家號