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劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
醫(yī)學(xué)上將自然狀態(tài)下發(fā)生的流產(chǎn)稱為自然流產(chǎn)，發(fā)生率約為15%左右。自然流產(chǎn)多發(fā)生在妊娠12周以前，流產(chǎn)者多出現(xiàn)腹痛、陰道出血等先兆癥狀。自然流產(chǎn)是胚胎的先天自我淘汰，與胚胎染色體異常、母體內(nèi)分泌失調(diào)以及母體生殖道異常等因素有關(guān)。女性流產(chǎn)以后身體處于較為虛弱的狀態(tài)，需要及時(shí)補(bǔ)足相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)。那么流產(chǎn)的女性應(yīng)該吃什么來補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)呢？
流產(chǎn)的女性可以吃什么
1、自然流產(chǎn)以后，女性每天應(yīng)該攝入適量的蛋白質(zhì)，平時(shí)可以多食用富含蛋白質(zhì)的食物，比如蛋類、雞肉、瘦肉以及奶類和豆類制品等。
2、流產(chǎn)的女性身體較為虛弱，容易出汗，因此在休養(yǎng)期間應(yīng)該要補(bǔ)充水分。由于身體中的水溶性維生素會(huì)隨著汗液排出，為預(yù)防出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，流產(chǎn)的女性應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果。
3、流產(chǎn)的女性在正常飲食的基礎(chǔ)上，需要適當(dāng)限制脂肪的攝入量，并減少辛辣食物的刺激。流產(chǎn)者應(yīng)該注意保持也是清淡，少吃生姜、蔥、醋、辣椒以及酒等等。
4、女性流產(chǎn)以后以后需要補(bǔ)充多種維生素、蛋白質(zhì)和氨基酸，促進(jìn)身體的恢復(fù)。香蕉、山楂、紅棗、橘子等食物富含維生素C、葡萄糖和蛋白質(zhì)，有助于提高流產(chǎn)者的抵抗力。
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