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支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
腰涼可能是因?yàn)槟I虛造成的，應(yīng)該去醫(yī)院確診，根據(jù)診斷結(jié)果進(jìn)行治療，平時(shí)要進(jìn)行注意保暖，增加營(yíng)養(yǎng)，膳食平衡，不要吃生冷的食物，可以口服一些滋陰的藥物，在日常生活中避免勞累，同時(shí)要多吃水果蔬菜，腰部受涼，也有可能是局部血液循環(huán)不好導(dǎo)致的，也可以口服藥物，平時(shí)也要加強(qiáng)鍛煉，少吃酸辣油膩的食物，盡量不要抽煙喝酒。
腰涼怎么辦
1、腰涼的出現(xiàn)，在醫(yī)學(xué)認(rèn)為是腎陽(yáng)不足的表現(xiàn)，可以應(yīng)用提振陽(yáng)氣的藥物祛除體內(nèi)的寒氣，補(bǔ)充人體的陽(yáng)氣。
3、理療的方式和按摩的方式也可以，比較常見(jiàn)的是利用針刺帶脈，助陽(yáng)、改善腰涼的癥狀。
4、腰涼主要是自我感覺(jué)多一些，可以在醫(yī)院做一些檢查，針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療，這樣腰涼的癥狀也會(huì)好轉(zhuǎn)。
腰涼是怎么回事
1、從西醫(yī)生理病理的角度來(lái)講，腰涼大多是由于長(zhǎng)期的腰肌勞損或者腰椎的其他疾病，造成腰部肌肉的緊張、痙攣，而造成腰部肌肉中間的血供減少。
2、如果長(zhǎng)期生活和工作在陰涼潮濕的環(huán)境中，也會(huì)讓肌肉無(wú)法得到有效的動(dòng)脈血供應(yīng)，從而引起腰涼。
3、從醫(yī)學(xué)角度來(lái)講，腰涼主要是由于腎陽(yáng)虛所導(dǎo)致。腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)一般有腰部冷痛，膝關(guān)節(jié)冷痛，患者感覺(jué)整個(gè)腰像坐在冰水中一樣，即便是蓋三層的被子也不容易暖熱。醫(yī)學(xué)所講的腎陽(yáng)虛就是腰膝怕冷，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)性功能方面的障礙。
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