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孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
在出現(xiàn)手腕扭傷以后，會(huì)引起腕關(guān)節(jié)部位腫脹、疼痛和活動(dòng)受限，一定要限制手腕部位屈伸和負(fù)重活動(dòng)，以免導(dǎo)致扭傷的組織受力以后，引起腫脹、疼痛加重，并且會(huì)影響扭傷組織恢復(fù)。損傷24小時(shí)以內(nèi)可以行冷敷治療，來(lái)減輕疼痛并且避免扭傷以后腫脹加重的情況。在24小時(shí)以后可以應(yīng)用非甾體類抗炎藥物或者是活血化瘀膏藥的外敷，來(lái)減輕疼痛，促進(jìn)局部血液循環(huán)，促進(jìn)腫脹的消退和手腕部筋扭傷的恢復(fù)。
手腕扭傷筋要多久恢復(fù)
1、手腕扭傷筋，一般10天左右就會(huì)有明顯的好轉(zhuǎn)，但是提重物時(shí)會(huì)感覺(jué)到疼痛，徹底恢復(fù)要到三個(gè)月左右。
2、傷筋動(dòng)骨100天，這三個(gè)月的恢復(fù)期之內(nèi)，最好不要做過(guò)重的體力勞動(dòng)，多休息，避免過(guò)度操勞，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，一日三餐，定時(shí)定量。
手腕扭傷筋怎么辦
1、首先要限制手腕部位的曲伸活動(dòng)和手部的提物活動(dòng)，以免導(dǎo)致?lián)p傷的筋部位受到牽拉引起疼痛的加重。
2、注意保暖，避免受涼，給損傷的組織恢復(fù)創(chuàng)造條件。
3、最好在扭傷筋后，應(yīng)用夾板或者護(hù)腕，適當(dāng)固定手腕部位的活動(dòng)，給扭傷的組織恢復(fù)創(chuàng)造條件。在扭傷24小時(shí)以內(nèi)可以行冷敷治療，避免手腕部位腫脹的加重。
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