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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
膝蓋疼痛是臨床中比較常見的一種疾病，多見于中老年人，而且還可能會有膝關(guān)節(jié)退行性變。但是現(xiàn)在隨著運(yùn)動的普及，很多年輕患者也會因?yàn)檫\(yùn)動損傷，而造成膝關(guān)節(jié)疼痛。膝蓋疼痛患者首先要了解造成膝關(guān)節(jié)疼痛的原因，而不是出現(xiàn)疼痛以后就隨便吃點(diǎn)止疼藥或者貼貼膏藥。
膝蓋疼的原因
1、器官老化，很多中老年人因年齡增大，身體各個(gè)器官出現(xiàn)退化，產(chǎn)生的疾病也就越多，如膝蓋疼。
2、關(guān)節(jié)炎，在中老年人中更為常見?；蛘吆?，因?yàn)楹淇蓪?dǎo)致肌肉和血管收縮，引起關(guān)節(jié)疼痛，可能是因?yàn)槿粘Ｉ钪胁蛔⒁獗Ｅ?，?dǎo)致寒氣侵入膝關(guān)節(jié)。
3、運(yùn)動不當(dāng)，比如有些人喜歡做極限運(yùn)動，但如果不做熱身或運(yùn)動量過多時(shí)，就會引起膝關(guān)節(jié)疼痛。
4、外傷，外傷也有可能會導(dǎo)致半月板的損傷以及交叉韌帶的斷裂，膝關(guān)節(jié)的骨折等，導(dǎo)致膝蓋的明顯疼痛。
膝蓋疼注意事項(xiàng)
1、適度鍛煉膝蓋，盡管膝蓋疼痛時(shí)，也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，因?yàn)榧∪庥鷱?qiáng)壯，關(guān)節(jié)才能愈有力。
2、冰敷，這種主要針對于癥狀較為輕微者，為了緩解關(guān)節(jié)炎的發(fā)作而引起膝蓋的疼痛時(shí)，可以采用冰敷來緩解。
3、控制體重，體重減輕可減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷，同時(shí)還應(yīng)該避免摔倒。
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