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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
腰疼是一種十分常見的病癥，主要表現(xiàn)為腰脊或脊兩旁部位的急性或慢性疼痛。走路走多了腰疼多發(fā)于中老年群體，一般因?yàn)檠趽p導(dǎo)致，也可能因?yàn)檠吭?jīng)受過外傷導(dǎo)致的后遺癥，建議患者注意保養(yǎng)腰部，必要時(shí)去醫(yī)院拍片檢查再治療。
一、走路走多了腰疼的原因
1、可能因?yàn)榛颊邲]有做好腰部護(hù)理工作導(dǎo)致腰部受損導(dǎo)致。
2、也可能因?yàn)榛颊咴?jīng)腰部有過受傷，隨著年齡增加出現(xiàn)的后遺癥。
3、或者因?yàn)檠趽p、腰三橫突綜合征、骨質(zhì)疏松、椎間盤突出、椎管狹窄等導(dǎo)致。
4、腰疼也可能是因?yàn)榛颊哂心I虛的疾病導(dǎo)致。
二、走路走多了腰疼怎么辦
1、建議患者平時(shí)要注意多保養(yǎng)腰部，可以采用熱敷或者溫敷的方式緩解。
2、也可以通過按摩器加以緩解，通過按摩的方式可以促進(jìn)血液的循壞。
3、建議患者不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免對腰部造成進(jìn)一步的扭傷和損傷。
4、患者不要長期保持一個(gè)姿勢，適當(dāng)?shù)淖儞Q姿勢環(huán)節(jié)腰部僵硬。
5、如果患者腰部疼痛是近期才出現(xiàn)的，并且其他部位也出現(xiàn)了其他不良癥狀，建議患者要及時(shí)前往醫(yī)院檢查是否有腎臟疾病存在，再對癥下藥。
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走路走多了大腿疼
走路走多了大腿疼主要是引起的是酸痛感，由于大腿在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉只能通過無氧酵解來提供能量，無氧酵解會產(chǎn)生大量的乳酸，乳酸堆積，便會出現(xiàn)酸痛感。如果酸痛感明顯，可以口服消炎鎮(zhèn)痛類的藥物來緩解疼痛。... 詳細(xì)»
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走路多了腰疼什么原因
腰痛的患者只有15%是因?yàn)檠甸g盤突出、強(qiáng)直性脊柱炎、癌癥等引起的病理損傷性疼痛，而其他人的腰痛，大多是由于錯(cuò)誤的身體使用方式導(dǎo)致的腰肌勞損偶然癥狀，無需醫(yī)學(xué)治療也可以自然恢復(fù)。腰肌勞損為腰部肌肉及其... 詳細(xì)»
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走路走多了腿疼怎么辦
如果走路走多了出現(xiàn)腿疼的現(xiàn)象，可以先用熱水泡腳，可以緩解腿疼不適的癥狀。還可以適當(dāng)按摩，在運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行按摩往往是消除疲勞的重要手段。在走路運(yùn)動(dòng)后，還可以躺在海棉墊或者藤墊上休息片刻，采取平躺姿勢，腳部放... 詳細(xì)»
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走路走多了腳疼怎么辦
出現(xiàn)腳痛后，應(yīng)該盡量減少運(yùn)動(dòng)，有條件的情況下建議靜養(yǎng)幾天，讓疲勞的肌肉得到休息，慢慢地疼痛感就會消失。熱水泡腳的方法也可以，熱水能促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，從而緩解疼痛。類似的方法還有熱敷，用熱毛巾敷在疼痛... 詳細(xì)»
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走路走多了腳疼該怎么辦
走路走多了腳疼，一般考慮是患有骨質(zhì)增生、腱鞘炎、筋膜炎等疾病，建議到醫(yī)院檢查，明確病因后，再做針對性治療。平常走路、運(yùn)動(dòng)量不可過大，避免長時(shí)間走路，從而加重病情。在治療上，可以運(yùn)用具有活血化瘀、止疼消... 詳細(xì)»
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