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張月美 主任醫(yī)師 教授 濟寧市中醫(yī)院 普內科
一歲小孩因為乳牙的數(shù)目比較少，咀嚼功能尚未發(fā)育完善，所以想讓小孩吃核桃的話，應該把核桃研磨成粉加入到粥里面，并且一次不能加入太多，否則不利于營養(yǎng)物質的吸收，同時還會增加小孩的胃腸道的負擔。
一、一歲的小孩可以吃什么輔食
1、一歲的小孩已經開始長牙齒了，不能像之前一樣總吃一些軟爛的食物，飲食應該多樣化。
2、小孩長牙期間的牙齦會癢，可以讓小孩吃一些蔬果條，比如說蘋果條、土豆條、南瓜條等。
3、主食上可以吃蔬菜面、豬肝瘦肉粥、南瓜粥等。
4、一歲左右的小孩奶也是不能少的，每天至少喝兩次奶，才能保證跟上營養(yǎng)需求。
二、小孩吃輔食注意事項
1、盡量讓小孩自己動手吃。很多小孩可能會自己動手抓著吃，這樣其實可以幫助小孩鍛煉動手能力。但是在小孩吃東西的時候家長應該保證小孩的手是干凈的。
2、吃飯的時候不能三心二意，吃飯的時候不能讓小孩邊吃邊玩。
3、一般給小孩選用輔食都是米糊、水果泥等，一開始的量要少一點，等小孩逐漸適應之后才能逐漸的增加。
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