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張桂芬 主治醫(yī)師 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 兒科
對于一周歲的寶寶而言，在飲食上已經(jīng)是越來越接近大人，不需要像以前那樣需要吃軟爛的食物，孩子可以享受更多美味的食物了。新鮮而多樣的蔬菜水果可以給孩子補充許多成長所需，因此可以給寶寶適當吃些蔬果條，如南瓜條、黃瓜條、蘋果條等，做成手指大小，吸引寶寶自己動手吃。
一周歲寶寶飲食注意事項
1、注意飲食應(yīng)該定時定量并且隨年齡增長而變化。但在質(zhì)和量上，還不能完全和成人一樣。每次的進食量不宜過多，間隔時間也不要太長或太短。
2、注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好進食習慣。食品一定要衛(wèi)生、清潔、新鮮，飲食冷熱要合適，要適當變換花樣品種，這樣是可以增加小兒的食欲的。
3、注意食品應(yīng)該富有營養(yǎng)且易于消化。不要讓小兒吃過于香甜酸辣的食物，這一類的食物比較刺激，容易造成胃口減退和消化不良。家長在給孩子制作食物時候，也應(yīng)該改變制作方法，可由原來的“末、羹、泥”改為“丁、塊、絲”。太硬的食品不易嚼爛且難以消化。瘦肉、魚類、蛋類、豆腐、豆?jié){等不能少，孩子的飲食中需要有一定量的動物蛋白和植物蛋白。當然蔬菜和水果也不能少，如西紅柿、青菜、蘿卜等，這些是可交替選用相互搭配的。
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寶寶一周歲需要補什么
一周歲的寶寶需要補充維生素D；其他的包括蛋白質(zhì)、脂肪、各種微量元素，維生素等，這些營養(yǎng)元素可以通過飲食中就可以攝取，每天的營養(yǎng)搭配均衡就可以滿足身體的營養(yǎng)需要。一周歲的寶寶保證三頓飯正常，葷素搭配均衡... 詳細»
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一周歲寶寶可以吃巧克力嗎
巧克力是由于多種原料混合制成的一種食物，被年輕人喜愛，巧克力是以可可漿和可可脂為主要原料制成的一種甜食，其風味主要取決于可可本身的味道。巧克力蛋白質(zhì)含量相對不高，但脂肪含量較高。巧克力屬于高熱量食品，... 詳細»
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一周歲寶寶可以吃什么
寶寶一周歲時，牙齒的咀嚼能力和腸胃的消化能力都有了很大的進步，而且這個時期的寶寶還處于奶粉和輔食雙重喂養(yǎng)的階段。不過隨著寶寶的不斷成長，食物占比會越來越重，所以為一周歲寶寶搭配合理的輔食，就顯得很有必... 詳細»
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寶寶一周歲需要補什么
一周歲的寶寶正處于快速成長的階段，這時期的寶寶無論是體格還是神經(jīng)、心理、智能的發(fā)育上，都在發(fā)生新的變化。而此時寶寶的飲食結(jié)構(gòu)開始慢慢變化，母乳的營養(yǎng)已經(jīng)開始貧乏。因此一周歲的寶寶身體中所需的營養(yǎng)元素逐... 詳細»
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一周歲的寶寶吃什么輔食
輔食對成長中的孩子是非常重要的，可以滿足寶寶的營養(yǎng)需求。寶寶在慢慢告別母乳的過程中，輔食的加入顯得尤為重要。在給一周歲寶寶選擇輔食時，應(yīng)該做到營養(yǎng)均衡。在輔食的選擇上最好選用新鮮食物，保證攝入營養(yǎng)均衡... 詳細»
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