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袁中旭 主治醫(yī)師 安徽省第二人民醫(yī)院 普外科
在日常的飲食中如果不注意，經(jīng)常吃些辛辣刺激或者油膩的食物，很容易在體內(nèi)積攢毒素的，就是常說(shuō)的肝毒。肝毒對(duì)身體影響還是比較大的，一般會(huì)導(dǎo)致偏頭痛，而且臉部也會(huì)長(zhǎng)痘痘，有很多女性還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的狀況，體內(nèi)有肝毒身體也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)胸悶刺痛的感覺(jué)，所以在平時(shí)就要及時(shí)幫助排肝毒，下面說(shuō)說(shuō)排肝毒應(yīng)該喝什么茶。
喝茶是現(xiàn)在一種健康養(yǎng)生的方法，茶葉中含有的有益成分是很多的，所以在平時(shí)喝茶是可以幫助排肝毒的，可以選擇的茶品都有：
1、體內(nèi)有肝毒的話可以喝些金銀花茶的，做法就是把適量的金銀花漂洗干凈放入壺中，加入開(kāi)水放入適量的蜂蜜，等到茶變成淡黃色的時(shí)候就可以飲用，在平時(shí)喝了不僅能幫助排肝毒也能養(yǎng)肝護(hù)肝的，而且喝金銀花茶也能幫助清熱解毒，清肝明目，殺菌止癢，對(duì)身體是很好的。在平時(shí)還可以喝些三花清肝茶的，就是把適量的菊花，金銀花還有茉莉花放入茶壺中，然后加些開(kāi)水沖泡好后就可以喝的，可以幫助清肝養(yǎng)肝護(hù)肝的，也能有效排肝毒，改善口干舌燥的癥狀，很適合晚上熬夜的時(shí)候飲用。
2、要排肝毒還可以喝些菊花蜜飲的，就是把菊花放入開(kāi)水中浸泡，還可以加入適量的蜂蜜，有生津止渴，清心養(yǎng)肝等的功效，對(duì)身體是很好的，菊花茶可以選擇用白菊花和烏龍茶制成的，祛毒的效果是很好的，還可以采用甘菊，都能幫助有效排肝毒的。還可以在平時(shí)喝些玫瑰菊花茶的，就是把幾朵菊花和玫瑰花用開(kāi)水沖泡，可以幫助清肝解毒，也有疏肝解郁等的效果，對(duì)排肝毒效果很好。
3、排肝毒還可以喝些枸杞茶的，枸杞茶的功效有很多，可以幫助滋腎養(yǎng)肝，還有潤(rùn)肺明目的效果，很適合體內(nèi)有肝毒的人飲用，也能幫助排解疲勞。綠茶也能幫助排肝毒的，綠茶含有的營(yíng)養(yǎng)成分多，可以幫助清熱排毒的，也能減輕肝臟負(fù)擔(dān)，養(yǎng)肝排肝毒的。
上述說(shuō)的就是排肝毒應(yīng)該喝什么茶，排肝毒應(yīng)該喝些可以養(yǎng)肝護(hù)肝，清熱解毒的茶品，對(duì)身體也是很好的。在平時(shí)排肝毒可以喝些金銀花茶，三花清肝茶的，可以有效排肝毒，還有殺菌止癢的效果，菊花蜜飲，玫瑰菊花茶，枸杞茶，綠茶也可以幫助排肝毒，也有緩解疲勞等的效果。
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肝臟是身體里面重要的解毒器官，各種毒素經(jīng)過(guò)肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后，變成無(wú)毒或低毒物質(zhì)。要想起到肝臟排毒的作用的話，我們可以多在自己的日常飲食中可以食用胡蘿卜、小白菜、大蒜、葡萄、檸檬、無(wú)花果等水果蔬菜... 詳細(xì)»
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