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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
李先生今年40歲，是某企業(yè)的經(jīng)理，平時工作繁忙，經(jīng)常對著電腦一坐就一天，長期下來，他覺得身體十分疲勞，常常腰酸背痛，做什么都不得勁。于是，他的妻子勸他去做做按摩。在妻子的陪同下，他仔細咨詢了醫(yī)生后，開始接受按摩。按摩了幾次后，發(fā)現(xiàn)確實腰酸背痛的癥狀有所緩解。
什么是按摩？
簡單來說，按摩是用手通過一些專業(yè)手法，對身體各特定的部位進行推、按、揉、捏，從而達到緩解肌肉疲勞，疏通經(jīng)絡(luò)，治愈病痛的目的。按摩也被叫做推拿、按蹻，我國的按摩歷史源遠流長，從一開始的用手等工具按摩，發(fā)展到現(xiàn)在也有很多人工工具可以代替人力來按摩，效果顯著。
按摩有什么好處？
首先，按摩可以緩解肌肉疲勞，特別是一些由于錯誤運動姿勢導(dǎo)致的肌肉酸痛，可以通過按摩來治愈病痛，堅持按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀。其次，按摩可以促進血液循環(huán)，加強新陳代謝的功能。
在心理方面，按摩也有很多不可忽視的好處。在這個流行健康生活方式的時代，人們喜歡通過按摩來減輕工作與生活中的壓力。因為當人們在面臨工作中不如意的事情和家庭煩惱時，大腦會不斷積累不健康的激素，這些激素會引起人頭痛，失眠，神經(jīng)衰弱，甚至食欲不振等現(xiàn)象，按摩可以促使大腦放松，從而減輕壓力，改善情緒。
按摩的禁忌是什么？
要注意的是，不是所有的腰酸背痛都可以按摩。若是身體已經(jīng)產(chǎn)生器質(zhì)性病變，例如頸椎增生、腰椎增生、腰椎間盤突出等，按摩的話會讓病情變得更糟糕。因此，在按摩之前，應(yīng)先到醫(yī)院進行相關(guān)的?？茩z查，在醫(yī)師的指導(dǎo)下確認沒有按摩禁忌事項，才可接受專業(yè)手法的按摩。
按摩的好處固然很多，但保持良好身體狀態(tài)也不能僅靠它，還是要結(jié)合作息，飲食等多方面調(diào)節(jié)。
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面部按摩手法
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哪些人群可以進行推拿按摩？推拿按摩需要注意什么？
據(jù)報道，一位女士，因為自己3個月大的寶寶經(jīng)常咳嗽，就帶著寶寶去做推拿按摩。結(jié)果，不幸發(fā)生了，在經(jīng)過推拿按摩后，寶寶就喘不上氣了。送到醫(yī)院時已經(jīng)太遲了，孩子在路上就沒有了呼吸。時候才發(fā)現(xiàn)，按摩店是無證經(jīng)... 詳細»
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肺炎要按摩哪個部位
肺炎癥狀可以按摩膻中穴、涌泉穴、天突穴、三陰交穴、中庭穴等部位，能夠改善肺炎引起的癥狀。1、膻中穴：膻中穴一般是位于乳頭連線的中點，對檀中穴進行按摩能夠起到寬胸理氣或者是止咳平喘的功效，對于改善肺炎引... 詳細»
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中醫(yī)推拿按摩有沒有什么禁忌？哪些人群可以進行推拿按摩？
推拿屬于中醫(yī)理療的一種，當人們出現(xiàn)疾病的時候，都想通過按摩的方式來緩解肌肉的緊張感，從而達到緩解病癥的效果。推拿雖好能夠緩解腰疼、肩周炎、落枕等其他常見病癥，但并不是所有人都可以通過推拿來緩解病癥。那... 詳細»
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中醫(yī)推拿按摩適合哪些疾病，穴位按摩有哪些功效
中醫(yī)推拿又稱為推拿，屬于物理療法的一種，主要通過以臟腑經(jīng)絡(luò)為基礎(chǔ)，通過手法按摩人體特定部位，來達到治療疾病的功效。另外推拿具有舒經(jīng)通絡(luò)、理筋整復(fù)、調(diào)整臟腑的功能，能夠有效緩解落枕、扭傷、腰膝酸軟等其他... 詳細»
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推拿按摩的功效與作用
功效作用:推拿按摩屬于中醫(yī)的外治法。通過按摩推拿體表的特定部位來達到調(diào)理臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)、促進氣血正常運行的目的。常用于治療各種疼痛，日常進行推拿按摩有緩解疲勞的作用。適宜人群:疼痛者。不適宜人群:骨折... 詳細»
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