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孫念政 主任醫(yī)師 教授 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 小兒內(nèi)科
入睡困難表示沒有睡意，剛出身不久的寶寶一般比較嗜睡。如果寶寶入睡困難，可能有各種原因?qū)е?，建議家長先觀察再對癥治療。因為有部分寶寶睡前需要哄很長的時間，也有些寶寶因為堵環(huán)境的適應(yīng)能力比較差導(dǎo)致沒有睡意。
一、寶寶入睡困難是什么原因
1、可以考慮孩子因為缺鈣的原因引起的，在孩子時期也是比較多見的一種現(xiàn)象，所以家長可以不必著急。
2、可能因為家長喂養(yǎng)的方式不對導(dǎo)致寶寶晚上睡覺時饑餓或者撐飽導(dǎo)致平躺時胃部不舒服。
3、有些寶寶對環(huán)境的適應(yīng)能力比較差，如果換了新環(huán)境，寶寶會覺得環(huán)境陌生，睡覺沒有安全感。
4、也有部分因為寶寶自身原因，導(dǎo)致睡前需要長時間哄睡，這類癥狀不屬于病理性疾病。
二、寶寶入睡困難怎么辦
1、建議家長從小給寶寶培養(yǎng)睡覺的好習(xí)慣，如創(chuàng)造溫馨的睡覺環(huán)境，可以通過聽兒歌或者聽兒童故事。
2、家長可以在寶寶晚上睡覺之前給寶寶吃鈣片，因為咋寶寶時期，鈣片有助于睡眠和改善睡眠質(zhì)量。
3、建議家長不要經(jīng)常給寶寶換睡覺環(huán)境，因為會造成寶寶不適應(yīng)或者睡覺沒有安全感，不安穩(wěn)的情況。
4、家長可以改變喂養(yǎng)方式嘗試，寶寶睡前不建議吃得太飽也不建議餓著入睡。家長應(yīng)把握好食量，讓寶寶舒服入睡。
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