好爽轻点太大了太深了,国产伦精品一区二区三区不卡,国产亚洲成av人片在线观看下载

: 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科

在線咨詢

白薯(又名紅薯、地瓜)，美味且甘甜，營(yíng)養(yǎng)豐富。原產(chǎn)于南美洲等地，現(xiàn)中國(guó)各地都有種植。生于土壤之中，帶根須，外皮發(fā)白或發(fā)紅，果實(shí)大多為黃白色，生熟都可吃；白薯富含多種礦物質(zhì)，能潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏、預(yù)防心血管疾病、增強(qiáng)免疫力，俗稱有“長(zhǎng)壽食品”之譽(yù)。還可以制糖和制酒精。

一、白薯的好處：

1、潤(rùn)腸通便

白薯含有豐富的纖維，能夠刺激消化液的分泌來(lái)增強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，有助于潤(rùn)腸通便。

2、補(bǔ)中益氣

白薯含有大量的糖、蛋白質(zhì)、脂肪和各種維生素及礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，有效的被人體所吸收，防治營(yíng)養(yǎng)不良癥，能補(bǔ)中益氣。

3、增強(qiáng)免疫力

白薯中富含糖蛋白有效為機(jī)體增強(qiáng)免疫力，還含有大量黏液蛋白及礦物質(zhì)，對(duì)養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)有一定好處，能維持和調(diào)節(jié)人體功能。

4、利于減肥

白薯低脂肪、低熱能，同時(shí)又能有效地阻止糖類在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成脂肪，有益于人體健康，也可以減肥。

二、白薯的禁忌：

1、白薯可以減肥，但白薯具有飽腹感，含有“氣化酶”，一次不能吃得太多，以免出現(xiàn)燒心、腹脹、打嗝等不適癥狀。

2、發(fā)黑、發(fā)白霉和發(fā)芽的白薯不能吃，受到了黑斑病菌污染，會(huì)使人中毒。

相關(guān)視頻

相關(guān)醫(yī)生 更多»

陳相言 主治醫(yī)師

廣安市人民醫(yī)院普內(nèi)科

擅長(zhǎng)：血液方面疾病

專家專欄

高賓 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院普通內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)普通內(nèi)科類的...

專家專欄

王曉書 主任醫(yī)師

廣安市人民醫(yī)院普內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病急慢性...

專家專欄

嚴(yán)宏莉 副主任醫(yī)師

廣安市人民醫(yī)院普內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)風(fēng)濕及類風(fēng)濕...

專家專欄

鄭紅杰

天水市第一人民醫(yī)院普內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)普內(nèi)科的常規(guī)...

專家專欄

郭麗 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院普通內(nèi)科

擅長(zhǎng)：內(nèi)科疾病

專家專欄

侯立城 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院普通內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)科常見(jiàn)病、...

專家專欄

王志明 主治醫(yī)師

江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院普內(nèi)科

擅長(zhǎng)：對(duì)普內(nèi)科疾病的診...

專家專欄

賴澤飛 主治醫(yī)師

江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：神經(jīng)內(nèi)科的相關(guān)疾...

專家專欄

王奮勤

天水市第一人民醫(yī)院產(chǎn)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科腔鏡手術(shù)...

專家專欄

孫宗芝 主任醫(yī)師

唐山市婦幼保健院小兒內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒科發(fā)熱性疾...

專家專欄

張雙 主任醫(yī)師

唐山市婦幼保健院小兒內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)小兒神經(jīng)系統(tǒng)...

專家專欄

相關(guān)疾病

飲食禁忌 爛白薯中毒 陰莖的矯形與再造 甲狀腺功能亢進(jìn)與甲亢危象所致的發(fā)熱 癰與瘺 與風(fēng)濕性疾病有關(guān)的胸膜病變 昏睡與昏迷 惡心與嘔吐 功效與作用 虹膜與瞳孔異常 燒心與反酸 逐漸發(fā)生的平滑的紅丘疹 突然發(fā)生的平滑的紅丘疹 膀胱與尿道結(jié)石 撲動(dòng)與顫動(dòng) 胸骨裂縫合與修復(fù) 腹膜后感染與膿腫 腹腔與腹膜后血腫

相關(guān)語(yǔ)音

: 邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科

鴨子的功效與作用禁忌

: 邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科

鴨子功效與禁忌

: 濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科

吃海魚(yú)的好處和禁忌

邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科

羊蛋的功效與作用禁忌

林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科

甘草菊花泡水的功效與禁忌

邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科

雄黃酒的功效與作用禁忌

相關(guān)文章

足療的好處與禁忌

 陸斌主任醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

足療是對(duì)足部的按摩和護(hù)理的方式，在中醫(yī)文化中源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。人體的五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，如果長(zhǎng)期能夠進(jìn)行足療，能夠促進(jìn)氣血運(yùn)行、調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能、舒通全身經(jīng)絡(luò)，具有保健和治療多種疾病的作用。詳細(xì)»

白涼粉的好處與禁忌

 侯立城 主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

白涼粉是一種中國(guó)南方著名小吃，以植物涼粉膠等原料制成，產(chǎn)品具有品質(zhì)嫩滑、晶瑩透澈、清爽可口等特點(diǎn)，風(fēng)味怡人，誠(chéng)為夏季消暑佳品。白涼粉的功效是緩解氣候帶來(lái)的燥熱感，令身體更舒；白涼粉的禁忌是吃多了會(huì)使血... 詳細(xì)»

按摩的好處與禁忌癥

詳細(xì)»

白薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

白薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值　　白薯俗稱番薯或地瓜，番薯種類較多，主要有紅薯、白薯和紫薯。紅薯的肉是紅的，味道比較甜，白薯里的肉是白的，聞起來(lái)更香，但是水分較少。白薯富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素和... 詳細(xì)»

莧菜的功效與禁忌

 侯立城 主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

紅汗菜又被稱為玉米菜、青香莧、千菜谷、紅莧菜、荇菜等等，是莧科一年生草本植物，主要分為紅莧、彩色莧以及綠莧等三大類型。莧菜原產(chǎn)于我國(guó)長(zhǎng)江流域，具有較強(qiáng)的適應(yīng)性。它的嫩莖葉可供食用，含有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。詳細(xì)»