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白薯的營養(yǎng)價(jià)值

病情描述：我想知道白薯的營養(yǎng)價(jià)值包括什么？能多吃嗎？我本人是很喜歡吃白薯的。
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    在水里面含有很多的膳食纖維以及維生素和微量元素，能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，可以維持機(jī)體的代謝，還具有促進(jìn)食物分解消化吸收，對于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)有很好的幫助，可以緩解便秘的癥狀。還能夠清除體內(nèi)多余的膽固醇，具有降血脂以及預(yù)防心腦血管疾病的作用。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    白薯的營養(yǎng)價(jià)值是比較多的，里面富含的各種維生素，c維生素的各種成分都是比較多的，包括一些微量元素的成分都是比較多的，所以說可以適當(dāng)?shù)某砸恍疫€可以起到助消化的作用，喜歡吃適當(dāng)?shù)亩喑砸恍儆谑谴掷w維的食物，對身體是有好處的，要做到飲食的營養(yǎng)全面均衡。

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岳林芳
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鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

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