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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內科
新陳代謝是在無知覺情況下時刻不停地進行的體內活動，包括心臟的跳動、保持體溫和呼吸。從生物學的角度來分析就是指生物體從環(huán)境攝取營養(yǎng)物轉變?yōu)樽陨砦镔|，同時將自身原有組成轉變?yōu)閺U物排出到環(huán)境中不斷更新的過程。飲食和運動相結合，可以加快身體的新陳代謝。新陳代謝慢，應減少飲食中的脂肪，多食用富含蛋白質的食物。
女人新陳代謝慢怎么治
1、要注意改善生活方式，平時多吃新鮮的水果和蔬菜，或者補充維生素c或維生素e促進機體的新陳代謝，多喝水，促進大便排泄，養(yǎng)成定時排便的好習慣，都可以促進新陳代謝。
2、有氧運動。有氧運動是提升新陳代謝最快速最快捷的方式。增加運動的質與量的確是加速新陳代謝最直接快速的方法，并且至少要達到每周3次、每次30分鐘、運動后每分鐘心跳達130下以上才能有助于健康。
女人新陳代謝慢的表現
1、如果是因為一些病，比如甲狀腺功能減退癥，引起了人的代謝慢，主要的臨床表現是患者體重的逐漸增加、反應遲鈍、皮膚的粗糙、大便次數的減少，可以出現便秘，嚴重者甚至1-2個周才大便一次。
2、體溫出現偏低，很多代謝率慢的患者，如果嚴重，體溫可以小于36℃，以及心率竇性心動過緩，嚴重時還可以出現心包的黏液性水腫，血壓偏低等等。
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產后新陳代謝慢
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新陳代謝慢怎么調理
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新陳代謝慢怎么辦
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新陳代謝慢的人怎么減肥
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吳海武 贛州市人民醫(yī)... 普內科
新陳代謝慢的癥狀
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新陳代謝慢的人怎么減肥
新陳代謝慢的人可以通過多飲水、清淡飲食、多運動等方法減肥。1、多飲水：每日飲水量要保證1500~2000毫升，并遵循少量多次使用方法，可以促使尿液生成，幫助體內代謝產物排泄，提高代謝速度。2、清淡飲食... 詳細»
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便秘是新陳代謝慢嗎
首先明確一點，便秘它不是新陳代謝慢。便秘它是有身體各種原因引起的，排便次數減少，排便量減少以及大便干結，大便費力的癥狀。出現便秘，有功能性的原因，也有器質性的原因。功能性的原因主要就是患者的飲食，生活... 詳細»
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新陳代謝慢是什么原因
新陳代謝慢可能是高齡、運動量過少、睡眠不足等非病理性原因引起，也可能是胃腸功能紊亂、甲狀腺功能減退、腎上腺皮質功能減退癥等病理性原因所致，可根據誘因采取相應措施提高新陳代謝速度。一、非病理性原因1、高... 詳細»
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