新陳代謝慢怎么調(diào)理
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范存斌 主治醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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新陳代謝慢，主要表現(xiàn)為心率比較慢、消化功能比較弱、很少排汗等方面。生活中可以通過增多活動量來增加心率。
還可以多吃一些促進腸胃蠕動的食物，保證營養(yǎng)均衡，少攝入一些熱量和脂肪比較高的食物，在飲食上調(diào)理新陳代謝。
還有生活習(xí)慣上也要注意，盡量保持早睡早起的習(xí)慣，減少熬夜等不良習(xí)慣，或者配合中醫(yī)，按療程服用湯藥進行治療。
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